สารบัญ:
-
สุดยอด 5 การออกกำลังกายของออสเตรเลีย
วันหยุดออกกำลังกายอันดับ 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Golden Door Health Retreat Elysia ใน Hunter Valley อันสวยงามห่างจากซิดนีย์ประมาณสามชั่วโมงไม่เพียง แต่จะทำให้ร่างกายของคุณกระปรี้กระเปร่า แต่ยังทำให้จิตใจของคุณสดชื่นอีกด้วย ด้วยทิวทัศน์ที่น่าทึ่งทั่วทั้งภูมิภาคไวน์ที่รู้จักกันดีของซิดนีย์สปากลางวันและรายการออกกำลังกายมากมายคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่าเมื่อสิ้นสุดการเข้าพัก
กิจกรรมออกกำลังกายมีให้เลือกตั้งแต่ความเข้มต่ำเช่นโยคะไทยจิยืดและพิลาทิส ตัวเลือกความเข้มปานกลางเช่นเส้นทางเดินหรือ fitball; เพื่อตัวเลือกความเข้มสูงเช่น bootcamps, เดินป่า, มวยและวิ่งน้ำลึก
วันปกติจะรวมถึงการตื่นเช้าด้วย Thai Chi ที่จะต้อนรับในวันก่อนการออกกำลังกายระดับกลางหรือระดับสูงทั้งหมดก่อนอาหารเช้า เวิร์กช็อปเพื่อสุขภาพที่ดีจะพาคุณไปทานอาหารกลางวันก่อนเข้าร่วมโยคะและความบันเทิงในช่วงเย็น
วันหยุดออกกำลังกายอันดับ 4: OnTrack Weight Loss Retreat, Victoria และ New South Wales
ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักไม่กี่กิโลกรัม OnTrack Weight Loss Retreat จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจลดไขมันและเปลี่ยนนิสัยของคุณ
คุณสามารถอยู่ระหว่าง 1 ถึง 12 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณและเข้าร่วมในโปรแกรมพลังงานสูงที่ตอบสนองทุกระดับการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงห้องออกกำลังกาย
ด้วยทำเลที่ตั้งบนชายฝั่งตอนกลางของซิดนีย์และอีกแห่งในทอร์คีย์ในรัฐวิกตอเรียมีสิ่งต่าง ๆ มากมายที่จะกระตุ้นให้คุณไปที่ค่ายเฉพาะเหล่านี้ คุณออกกำลังกายทุกวันทานอาหารเพื่อสุขภาพระหว่างและหาเพื่อนตลอดชีวิต ซึ่งแตกต่างจากโปรแกรม bootcamp อื่น ๆ OnTrack จัดการสัมมนาเพื่อให้แขกทุกคนไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะประสบความสำเร็จในระยะยาว
วันหยุดออกกำลังกาย # 5: Qualia, หมู่เกาะ Whitsunday, รัฐควีนส์แลนด์
วันหยุดที่ Qualia รีสอร์ทระดับ 5 ดาวบนเกาะอาจไม่เหมือนวันหยุดออกกำลังกาย แต่มีกิจกรรมเพียงพอที่จะทำให้คนรักออกกำลังกายมีความสุขที่สุด
อัดแน่นไปด้วยทัวร์ดำน้ำตื้นและชายหาดทางเดินป่าและอุปกรณ์ออกกำลังกายเช่นเดียวกับการฝึกซ้อมส่วนตัวและชั้นเรียนโยคะฟรีคุณจะไม่มีปัญหาเรื่องเหงื่อ
The Whitsundays เป็นที่ตั้งของสนามกอล์ฟระดับแชมป์โลกแห่งเดียวของออสเตรเลีย ผู้ชื่นชอบกีฬากอล์ฟสามารถใช้เวลาทั้งวันเพื่อเติมความเขียวขจีและเพลิดเพลินกับความหรูหราที่ไม่น่าเชื่อของรีสอร์ต Qualia ในตอนเย็น
