วิธีเยี่ยมชมทะเลสาบ Pangong ใน Ladakh: คู่มือฉบับสมบูรณ์

จะไปเยี่ยมชมทะเลสาบ Pangong ได้อย่างไร

ซึ่งแตกต่างจากภูเขาสูงหลายลูกที่ปิดในช่วงฤดูหนาวกองทัพอินเดียเปิดทางให้ถนนชางลาเปิดอย่างต่อเนื่องยกเว้นเมื่อหิมะตกหนักมาก ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเยี่ยมชมทะเลสาบ Pangong ตลอดทั้งปี แหล่งท่องเที่ยวหลักในช่วงฤดูหนาวสามารถเดินบนทะเลสาบน้ำแข็ง อย่างไรก็ตามไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันจะเย็นชา! นอกจากนี้ที่พักจะ จำกัด เฉพาะโฮมสเตย์ขั้นพื้นฐาน พฤษภาคมถึงตุลาคมเป็นช่วงเวลาที่สะดวกสบายกว่าในการเดินทางโดยเดือนมิถุนายนและกรกฎาคมเป็นฤดูท่องเที่ยว

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงฝูงชนที่เลวร้ายที่สุดและการค้าให้หลีกเลี่ยงสองฤดูที่มีนักท่องเที่ยวมาเยือนอย่างแน่นอน!

เนื่องจากทะเลสาบ Pangong อยู่ในพื้นที่ชายแดนจึงจำเป็นต้องมีใบอนุญาตพิเศษในการเยี่ยมชม ชาวอินเดียจะต้องมีใบอนุญาตภายใน (ILP) สำหรับทะเลสาบ Pangong ในขณะที่ชาวต่างชาติ (ยกเว้นประชาชนชาวภูฏาน) จะต้องมีใบอนุญาตเขตคุ้มครอง (PAP) ขณะนี้มีการออกใบอนุญาตออนไลน์ที่นี่ อย่างไรก็ตามชาวอินเดียยังสามารถขอรับ ILP ได้จากศูนย์ข้อมูลการท่องเที่ยวใกล้ Jammu และ Kashmir Bank ในตลาดหลักของ Leh

ชาวต่างชาติควรได้รับ PAP จากตัวแทนการท่องเที่ยวที่จดทะเบียนใน Leh โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเดินทางคนเดียว ตามทฤษฎีแล้วชาวต่างชาติอย่างน้อยสองคนต้องอยู่ในกลุ่มเพื่อรับ PAP อย่างไรก็ตามตัวแทนการท่องเที่ยวจะเพิ่มนักเดินทางคนเดียวให้กับกลุ่มอื่น ๆ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเข้าร่วมกลุ่ม เป็นไปได้ที่จะไปคนเดียวหลังจากได้รับใบอนุญาต โปรดทราบว่าพลเมืองของอัฟกานิสถานพม่าบังคลาเทศปากีสถานและจีนจำเป็นต้องได้รับอนุญาตจากกระทรวงกิจการภายในในเดลีเพื่อรับ PAP และควรสมัครผ่านสถานกงสุลอินเดียในประเทศของตน

นักท่องเที่ยวมักจะไปที่ทะเลสาบ Pangong ในหนึ่งวันจากเลห์หรือพักค้างคืน คุณจะไม่มีเวลามากพอที่จะไปเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับและจะเหนื่อยมาก นอกจากนี้พระอาทิตย์ขึ้นและตกที่ทะเลสาบก็น่าตื่นเต้นดังนั้นขอแนะนำให้ใช้เวลาทั้งคืน ทะเลสาบ Pangong ยังสามารถรวมอยู่ในแผนการเดินทางที่กว้างขวางซึ่งครอบคลุมหุบเขา Nubra (เช่น Khardung La, Diskit, Hunder, Turtuk) และ / หรือทะเลสาบ Tso Moriri ที่เงียบกว่า ชาวต่างชาติมุ่งหน้าสู่ Tso Moriri จากทะเลสาบ Pangong ไม่ได้รับอนุญาตให้ผ่าน Chushul แม้ว่าและจะต้องใช้เส้นทางปกติผ่าน Chumathang

ตัวเลือกทัวร์ Pangong Lake

คุณจะพบตัวแทนการท่องเที่ยวมากมายใน Leh ที่ให้บริการนำเที่ยวที่คล้ายกันไปยังทะเลสาบ Pangong การจองสามารถทำได้ที่นั่นหลังจากที่คุณมาถึงและคุณจะสามารถประหยัดเงินได้โดยการเจรจา หรือหากคุณต้องการเดินทางอย่างอิสระคุณสามารถเช่ารถแท็กซี่จาก Leh ไปยังทะเลสาบ Pangong โดยทั่วไปแล้วอัตราค่าแท็กซี่จะถูกกำหนดไว้แล้วและคุณสามารถจ่ายได้ถึง 8,650 รูปีสำหรับการเดินทางไปกลับหนึ่งวัน อย่างไรก็ตามคุณสามารถประหยัด 10-15% ได้โดยติดต่อกับคนขับรถแท็กซี่โดยตรง คุณจะพบไดรเวอร์ที่แนะนำและรายละเอียดที่ด้านล่างของบทความนี้

รถโดยสารประจำทางของรัฐบาลท้องถิ่นยังทำงานระหว่าง Leh และ Pangong Lake สำหรับผู้ที่มีงบประมาณ จำกัด ค่าใช้จ่ายประมาณ 250 รูปีต่อคนทางเดียว แม้ว่าบริการจะไม่ทำงานทุกวัน รายละเอียดมีอยู่ที่นี่

หากคุณต้องการวางแผนและจองล่วงหน้าผู้ให้บริการทัวร์คุณภาพจาก Leh ที่จัดทริปไปยังทะเลสาบ Pangong และรับข้อเสนอแนะที่ยอดเยี่ยมคือ Ju Leh Adventures, Wandering Wisdom, Dreamland Trek and Tour และ Yama Adventures

Thrillophilia จองแพลตฟอร์มการเดินทางผจญภัยออนไลน์ยังเสนอแพ็คเกจทัวร์ชมเมืองลาดัคห์ยอดนิยม 7 วันซึ่งรวมถึงทะเลสาบ Pangong

วิธีรักษาความปลอดภัยและสุขภาพ

การเจ็บป่วยระดับความสูงเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญเมื่อไปที่ทะเลสาบ Pangong จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนที่อยู่สูงกว่าระดับน้ำทะเล 8,000 ฟุต (2,500 เมตร) อากาศที่บางขึ้นหมายถึงมีออกซิเจนในการหายใจน้อยลงส่งผลให้ระดับออกซิเจนในเลือดต่ำ (hypoxemia) และเนื้อเยื่อ (hypoxia) ในร่างกาย อาการทั่วไปอาจมีตั้งแต่ปวดศีรษะและอ่อนเพลียไปจนถึงของเหลวที่สะสมในปอดหรือสมอง ดังนั้นการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมจะต้องดำเนินการอย่างจริงจังไม่เช่นนั้นคุณอาจป่วยหนัก

ร่างกายปรับระดับความสูงได้ดี แต่ต้องใช้เวลาจากสามถึงห้าวัน การปีนขึ้นอย่างรวดเร็วจากการบินสู่เลห์ด้วยความสูงเพียง 11,500 ฟุต (3,500 เมตร) จากระดับน้ำทะเลทำให้นักเดินทางอยู่ในประเภทที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยจากความสูง คนส่วนใหญ่จะรู้สึกไม่สบายเหมือนมีอาการเมาค้างหลังจากมาถึง Leh สิ่งนี้สามารถลดลงได้โดยการใช้ยาที่เรียกว่า Diamox (acetazolamide) ซึ่งเพิ่มความเร็วในการปรับสภาพให้ชินกับสภาพแวดล้อม ต้องมีใบสั่งแพทย์ ทุกคนที่มีสภาพที่มีอยู่ก่อนเช่นโรคหัวใจหรือปอดหรือโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทาง

ขอแนะนำให้ใช้เวลาอย่างน้อยสามคืนในการพักผ่อนใน Leh (เที่ยวชมสถานที่ท้องถิ่นในช่วงกลางวันก็โอเค) หลังจากบินเข้ามาก่อนที่จะออกเดินทางสู่ทะเลสาบ Pangong โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยไปที่สูง ๆ มาก่อนและไม่รู้ว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองอย่างไร ปริมาณออกซิเจนในเลือดของคุณจะต่ำที่สุดเมื่อนอนหลับดังนั้นสิ่งนี้จะเป็นตัวกำหนดวิธีการตอบสนองของคุณ โดยปกติผู้ที่ไม่สบายจะเริ่มดีขึ้นในคืนที่สาม หากคุณรู้สึกไม่สบายจริง ๆ คุณสามารถเลื่อนลงไปที่ Alchi ที่อยู่ใกล้ ๆ สักครู่

เมื่อตัดสินใจเกี่ยวกับการเดินทางของคุณควรดำเนินการตามลำดับจุดหมายปลายทางที่มีความสูงต่ำสุดถึงสูงสุด CDC แนะนำว่าเมื่อคุณอยู่สูงกว่า 9,000 ฟุต (2,750 เมตร) คุณไม่ควรเพิ่มระดับการนอนหลับของคุณมากกว่า 1,600 ฟุต (500 เมตร) ต่อวัน นอกจากนี้คุณควรอนุญาตให้ใช้เวลาหนึ่งวันในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมใหม่ทุก ๆ 3,300 ฟุต (1,000 เมตร)

เนื่องจากทะเลสาบ Pangong สูงกว่า Leh ประมาณ 850 เมตรจึงควรใช้เวลาหนึ่งคืนระหว่าง Leh และทะเลสาบ Pangong ที่หมู่บ้าน Tangtse มันอยู่ที่ประมาณ 12,800 ฟุต (3,900 เมตร) เหนือระดับน้ำทะเลและ 35 กิโลเมตร (ไมล์) จากทะเลสาบ Pangong และมีศูนย์การแพทย์ บางคนไม่สบายเมื่อผ่านช้างลาที่สูงประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อน Tangtse คุณจะรู้สึกดีขึ้นและเพลิดเพลินไปกับการเดินทางของคุณด้วยการเดินช้าลง

เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับการลดความสูงจากการเจ็บป่วย ได้แก่ การหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่และการออกแรงใน 48 ชั่วโมงแรก เก็บอย่างเหมาะสม แต่ไม่มากเกินไปให้ความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำด้วยเกลือ Re-hydration (ORS) ในช่องปาก การรับประทานซุปกระเทียมก็มีประโยชน์เช่นกัน!

ออกซิเจนจากถังทางการแพทย์หรือบาร์ออกซิเจนเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเจ็บป่วยในระดับสูง ใครก็ตามที่หายใจถี่หรือไอควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที มีโรงพยาบาลที่ยอดเยี่ยมอนุสรณ์ Sonam Norboo ใกล้สนามบินใน Leh ที่ปฏิบัติต่อนักท่องเที่ยวทุกวัน คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการยอมรับไม่สนใจแนวทางการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม

ใช้เวลาในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมน้อยลงในเลห์หากขับรถจากศรีนาการ์ในแคชเมียร์หรือมานาลีในรัฐหิมาจัลประเทศเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระดับความสูงอย่างค่อยเป็นค่อยไป เส้นทางจากศรีนาการ์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในขณะที่เส้นทางที่มาจากมานาลีอาจมีอาการเจ็บป่วยเนื่องจากความผันผวนของระดับความสูง

สิ่งที่จะแพ็คสำหรับการเยี่ยมชม Ladakh และ Pangong Lake จะขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี ในช่วงฤดูท่องเที่ยวในฤดูร้อนอุณหภูมิจะลดลงอย่างมากจากความอบอุ่นในเวลากลางวันจนถึงเย็นในตอนกลางคืน นำท็อปส์ซูผ้าฝ้ายและเสื้อยืดผ้าขนสัตว์ thermals และแจ็คเก็ต windproof แถบคาดศีรษะมีประโยชน์ในการป้องกันหูของคุณ ดวงอาทิตย์ในลาดักห์นั้นรุนแรงดังนั้นควรสวมครีมกันแดดเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้เช่นกัน

ที่พักและสิ่งอำนวยความสะดวก

ผู้ที่ต้องการเยี่ยมชมทะเลสาบ Pangong อย่างอิสระและเลือกที่พักของตัวเองจะได้พบกับความหลากหลายที่มีให้เลือกตั้งแต่โฮมสเตย์ขั้นพื้นฐานไปจนถึงค่ายพักแรมแบบหรูหรา (การเดินริมทะเลสาบเป็นเรื่องสำคัญ!)

เต๊นท์แคมป์แพร่หลายตามทะเลสาบในช่วงเดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม เต็นท์มักจะมีห้องน้ำในตัวพร้อมห้องสุขาสไตล์ตะวันตกและน้ำอุ่น (แม้ว่าบางครั้งจะมี จำกัด ) ส่วนใหญ่ไม่ได้รับความร้อน ผู้ที่มีความร้อนมักจะไม่กี่ชั่วโมงในเวลากลางคืนและในตอนเช้า ในตอนกลางคืนอากาศเย็นและมีลมแรงมากดังนั้นควรคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย สิ่งที่ต้องพิจารณาอีกประการหนึ่งคือไฟฟ้า: ค่ายมักจะจัดเตรียมไว้เพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น บางค่ายมีอินเทอร์เน็ตไร้สายในบริเวณแผนกต้อนรับ

โฮมสเตย์เป็นทางเลือกที่ดีกว่า สิ่งอำนวยความสะดวกจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ห้องส่วนตัวไปจนถึงหอพักแบบหอพัก (เช่นที่ Padma Homestay) และห้องน้ำสไตล์ตะวันตกส่วนตัวไปจนถึงห้องน้ำสไตล์ท้องถิ่นที่ใช้ร่วมกัน เป็นการดีที่สุดที่จะกลับมาดูที่สถานที่ต่างๆหาที่ที่เหมาะสมและตกลงราคา

หมู่บ้าน Lukung ที่หัวของทะเลสาบ Pangong เป็นจุดเริ่มต้นและเป็นหมู่บ้านเดียวที่มีวิวของทะเลสาบที่ทอดยาว อย่างไรก็ตามข้อเสียคือมันค่อนข้างเดินไปที่ขอบของทะเลสาบ หากคุณอยู่ในโฮมสเตย์หนึ่งในนั้นให้เลือกหนึ่งที่อยู่ใกล้กับทะเลสาบที่สุด

หมู่บ้านถัดไป Spangmik เป็นหมู่บ้านที่มีการพัฒนามากที่สุด (และทำการค้า) ที่ทะเลสาบ Pangong คนส่วนใหญ่อยู่ในบริเวณนี้ ทุ่งนาถูกเช่าให้กับ บริษัท ทัวร์จาก Leh เพื่อตั้งค่ายพักแรม Camp Redstart เป็นที่นิยมมากและมีความหรูหราเป็นสองเท่าจากประมาณ 5,000 รูปีต่อคืน Mystic Pangong อยู่ห่างจากทะเลสาบเพียงไม่กี่ร้อยเมตร เต็นท์ทั้ง 15 หลังราคาหรูหราจาก 3,500 รูปีต่อคืน มีโฮมสเตย์มากมายเช่นกัน

ค่ายเต้นท์ที่หรูหราแห่งสุดท้ายอยู่ที่หมู่บ้านมานซึ่งอยู่ถัดจากสแปมิกซึ่งเงียบกว่าและแออัดน้อยกว่า หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดคือ Pangong Hermitage ซึ่งมีแปด yurts เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ราคาเริ่มต้นจาก 18,000 รูปีต่อคืนสำหรับคู่รวมอาหารเช้า Pangong Sarai เป็นตัวเลือกที่ถูกกว่าด้วย 25 เต็นท์และอัตราที่พักที่หรูหราจาก 3,220 รูปีต่อคืนสำหรับสองเท่า Pangong Travel Camp มีเต็นท์หรูหรา 23 หลังริมทะเลสาบราคา 4,300 รูปีต่อคืนสำหรับสองเท่า

อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการออกนอกเส้นทางที่ถูกต้องจริงๆคุณจะต้องไปให้ไกลยิ่งขึ้นไปยังหมู่บ้าน Merak เล็ก ๆ มีโฮมสเตย์ที่เป็นมิตรอยู่สองสามแห่งและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสัมผัสวัฒนธรรมท้องถิ่น หนึ่งในนั้นคือ Peacefull Homestay ห้องพักทุกห้องมีห้องน้ำในตัวพร้อมห้องสุขาสไตล์ตะวันตก คาดว่าจะจ่าย 2,000 รูปีต่อคืนสำหรับสองเท่า

โฮมสเตย์และเต็นท์พักแรมทุกหลังให้บริการอาหารสำหรับแขก มีแผงขายจำนวนหนึ่งอยู่ในบริเวณใกล้เคียงของทะเลสาบที่ให้บริการทุกอย่างตั้งแต่โมโมจนถึง daal และข้าวด้วย หากคุณต้องการทานอาหารที่ร้านอาหาร P3 Restaurant มีชื่อเสียงเรื่องอาหารทิเบตแสนอร่อยและวิวทะเลสาบ

สิ่งที่ต้องทำใกล้เคียง

อุปกรณ์ประกอบฉากรวมถึงสกูตเตอร์สีเหลือง (เกี่ยวข้องกับ The 3 Idiots ภาพยนตร์) มีให้เช่าที่ทะเลสาบ Pangong สำหรับผู้ที่ต้องการโพสท่าและมีช่วงเวลาที่นิยมของตัวเอง (ใช่มันเป็น ที่ เชิงพาณิชย์)

นักดูนกสามารถมองเห็นนกอพยพที่ทะเลสาบ Pangong นอกจากนี้ยังมีจามรีสำหรับนักท่องเที่ยวที่จะนั่ง

เป็นไปได้ที่จะเยี่ยมชมวัดในศาสนาพุทธหลายแห่งระหว่างทางจาก Leh ไปยังทะเลสาบ Pangong เหล่านี้คือ Stakna, Thiksey, Hemis, Shey และ Tangtse นอกจากนี้ยังมีวังที่ Shey

เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่า Changthang อยู่ระหว่างทะเลสาบ Leh และ Pangong เป็นที่ตั้งของบ่างหิมาลัย คุณอาจเห็นจุดหนึ่ง (แต่ไม่ต้องป้อน)