วิธีการเลือกและเตรียมความพร้อมสำหรับการเดินทางไกล

ประสบการณ์การเดินทางผจญภัยที่น่าจดจำและเป็นเอกลักษณ์ที่สุดบางส่วนเกี่ยวข้องกับการเดินเขาข้ามภูมิประเทศที่งดงาม ตัวอย่างเช่นเดินป่าไปยังยอดเขา Mt. Kilimanjaro หรือไต่เขาตามเส้นทางไปยัง Machu Picchu แต่บางครั้งนักเดินทางอาจรู้สึกสับสนกับข้อกำหนดของการทำสิ่งที่ท้าทายเช่นนอนในเต็นท์แบกเป้ที่บรรทุกได้และเดินเป็นระยะทางหลายไมล์ในแต่ละวัน

หากคุณเคยใฝ่ฝันที่จะปีนเขาบนเส้นทาง Great Himalaya Trail หรือข้ามเส้นทางที่น่าตื่นตาตื่นใจอื่น ๆ ไปอีกหลายเส้นทางเรามีคำแนะนำสำหรับวิธีที่คุณสามารถเตรียมตัวสำหรับการเดินทางของคุณและรับประสบการณ์ที่ดีที่สุด

• กำหนดสไตล์การเดินทางของคุณ

  

  Adirondacks หรือเทือกเขาร็อกกี้ตั้งแคมป์ในเต๊นท์หรือพักแรมในบ้านพักอันหรูหราเดินป่าจากเมืองหนึ่งไปยังอีกเมืองหนึ่งหรือค้นหาสถานที่ห่างไกลเพื่อออกไปเดินเล่น - การตัดสินใจประเภทนี้เป็นขั้นตอนแรกที่คุณควรทำ คุณสนใจ

  นักเดินทางบางคนชอบไปที่พื้นที่ห่างไกลมากขึ้นและห่างไกลจากอารยธรรมในขณะที่คนอื่นชอบความหรูหราเล็กน้อยเพื่อให้การเดินทางของพวกเขาสนุกยิ่งขึ้น ไม่มีทางเลือกที่ถูกหรือผิดเพียงคนเดียวที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ

  เมื่อคุณตัดสินใจได้อย่างแม่นยำว่าคุณต้องการไปที่ไหนและคุณต้องการสำรวจจุดหมายปลายทางนั้นอย่างไรคุณจะพบตัวเลือกมากมายทางออนไลน์สำหรับคำแนะนำและกำหนดการเดินทาง

• เลือกการเดินทางของคุณ

  

  ตอนนี้คุณได้โทรเข้ามาในรูปแบบของการเดินทางที่คุณสนใจมากที่สุดถึงเวลาที่จะต้องเลือกแล้ว คุณอาจพบว่ามี บริษัท หลายแห่งที่ให้บริการเดินเท้าและปีนเขาไปยังสถานที่ที่คุณต้องการเยี่ยมชม แต่แคบลงว่า บริษัท ใดที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ

  เริ่มต้นด้วยการค้นหาบริการแนะนำที่ให้เวลาขาออกตามระยะเวลาที่คุณต้องการเดินทาง บางครั้งใช้การเดินทางหนึ่งหรือสองครั้งต่อปีบางอย่างเป็นไปตามฤดูกาลและอื่น ๆ ให้การเดินทางอย่างต่อเนื่อง

  เมื่อ จำกัด การเลือกของคุณให้แคบลงให้ติดต่อกับแต่ละ บริษัท ที่มีการเดินทางที่น่าสนใจเพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม ถามว่ามีไกด์นำเที่ยวกี่คนในการเดินทางอาหารจะเป็นอย่างไรและสิ่งอำนวยความสะดวก (หรือขาดมัน) ที่คุณคาดหวังบนเส้นทาง พยายามทำความเข้าใจกับประสบการณ์ก่อนเวลา นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะถามเกี่ยวกับระดับความต้องการของการออกกำลังกายเนื่องจากการไต่เขาบางครั้งจะมีความต้องการมากกว่าคนอื่น ๆ และหลายคนไม่เสนอทางเลือกในการนั่งรถไปยังค่ายพักแรมหรือที่พักถัดไป

  แน่นอนคุณจะต้องคำนึงถึงงบประมาณของคุณด้วยการค้นหาการเดินทางที่ตรงกับราคาของคุณด้วย

• ประเมินระดับความฟิตของคุณ

  

  ก่อนที่จะออกไปทัศนศึกษาใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำการประเมินสมรรถภาพทางกายของคุณอย่างแม่นยำและเที่ยงตรง การเดินทางด้วยการเดินเท้าผ่านมุมที่ห่างไกลของโลกอาจต้องเสียภาษีในบางครั้งแม้ว่าบางคนกำลังแบกเกียร์จำนวนมาก การรู้จักจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณเองจะเป็นสิ่งสำคัญในการเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางทุกครั้ง

  โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถเดินบนทางเท้าได้สบาย ๆ เป็นระยะทางหนึ่งหรือสองไมล์ แต่คุณสามารถไต่เขาได้วันละสี่หรือห้าไมล์ต่อวันหรือมากกว่านั้นบนภูมิประเทศที่หลากหลาย? นอกจากนั้นคุณสามารถลุกขึ้นและทำมันอีกครั้งในวันพรุ่งนี้และอีกวันหลังจากนั้น สอบถามกับผู้จัดทัวร์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการเดินทางที่ยากลำบากเพื่อให้ได้ความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังในเส้นทาง

• รถไฟสำหรับการเดินทางของคุณ

  

  หากคุณยังไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้เริ่มฝึกอย่างน้อยหนึ่งหรือสองเดือนก่อนออกเดินทาง การใช้เวลาที่โรงยิมซึ่งทำงานกับตุ้มน้ำหนักและบนลู่วิ่งหรือจักรยานที่อยู่กับที่จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อม ภาคผนวกที่ฝึกด้วยการเดินยาวหรือเดินป่าในวันหยุดสุดสัปดาห์โดยเฉพาะบนเส้นทางสกปรกแทนที่จะเป็นทางเท้า จ๊อกกิ้งยังสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของหัวใจเช่นเดียวกับความว่องไวและความแข็งแกร่ง

  สำหรับทริปสุดขั้วเช่นไต่เขาไปยัง Mt. Everest Base Camp หรือตามเส้นทาง Inca Trail ในเปรูคุณควรเริ่มฝึกอบรมล่วงหน้าหลายเดือนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายของภูมิประเทศที่ขรุขระและที่สูง บริษัท ที่ใช้ทริปประเภทนี้มักจะมีคำแนะนำเฉพาะสำหรับแผนการฝึกอบรมรวมถึงตารางเวลาที่คุณควรเริ่ม อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าคุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างไม่น่าเชื่อและยังคงเผชิญกับความท้าทายด้วยระดับความสูงดังนั้นจึงคาดว่าจะชะลอตัวและเดินในระดับปานกลางเมื่อเดินป่าบนภูเขา

• คุ้นเคยกับการพกพาอุปกรณ์

  

  แม้ว่าคุณจะอยู่ในสภาพร่างกายที่ดี แต่ถ้าคุณไม่ได้ใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังที่เต็มไปด้วยเกียร์ (อาจจะคุ้มค่าหลายวัน) การปีนเขาอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย กระเป๋าเป้ที่ใส่จะหนักและยุ่งยากและอาจส่งผลกระทบต่อความสมดุลและความว่องไวของคุณ

  ก่อนที่จะออกเดินทางโปรดตรวจสอบว่าคุณมีหน้าที่แบกภาระของคุณเองหรือถ้าคนขนกระเป๋าจะทำงานเป็นจำนวนมากให้คุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะต้องเริ่มเตรียมการเดินป่าด้วยการเดินป่าบนเส้นทางท้องถิ่นของคุณในขณะที่แบกกระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีน้ำหนักเท่ากันกับที่คุณทำในช่วงวันหยุดผจญภัย วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการใช้กระเป๋าเป้สะพายหลังเป็นเวลานานหลายชั่วโมง

  ในขณะที่ฝึกซ้อมอย่าลืมใส่รองเท้าบู๊ทและกระเป๋าเป้คุณจะต้องออกเดินทางเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเรื่องประหลาดใจเมื่อคุณไปถึงจุดหมายปลายทาง

• สวมรองเท้าที่เหมาะสม

  

  หนึ่งในกุญแจสำคัญในการเพลิดเพลินไปกับการปีนเขาคือการมีรองเท้าบู๊ตคู่หนึ่งที่ออกแบบมาสำหรับภูมิประเทศที่คุณกำลังเดินอยู่ หากคุณจะสำรวจเส้นทางลาดยางเป็นส่วนใหญ่เส้นทางเดินที่เรียบง่าย แต่มีระดับความสูงเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยรองเท้าเดินป่าอาจเป็นระเบียบ ในทางกลับกันหากคุณกำลังเผชิญกับการปีนเขาและปีนหน้าผาที่ลาดลงมาก

  ก่อนออกเดินทางตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าบูทของคุณไม่เพียงใส่เข้าที่ถูกต้องเท่านั้น สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการพัฒนาฮอตสปอตและแผลพุพองในขณะที่อยู่บนเส้นทางทำให้เท้าของคุณรู้สึกสบายขึ้น นำถุงเท้าเดินป่าคุณภาพดีมาหลายคู่เช่นกันทำจากวัสดุสังเคราะห์และเทคโนโลยีชั้นสูงที่ช่วยขจัดความชื้นซึ่งดีกว่าผ้าฝ้าย

  เคล็ดลับมืออาชีพ: สวมรองเท้าปีนเขาบนเครื่องบินขณะเดินทาง ด้วยวิธีนี้ถ้ากระเป๋าของคุณสูญหายคุณจะยังมีรองเท้าที่เหมาะสม อุปกรณ์ส่วนใหญ่สามารถเปลี่ยนได้ แต่การทำลายในรองเท้าใหม่อาจทำให้เกิดความเสียหายได้

• ตัดสินใจเลือกเสื้อผ้าที่จะแพ็ค

  

  โดยปกติแล้ว บริษัท ทัวร์ของคุณจะให้รายชื่อเสื้อผ้าเฉพาะที่คุณควรนำติดตัวไปด้วย รายการเหล่านี้สร้างขึ้นจากประสบการณ์ยาวนานและเข้าใจในสิ่งที่นักเดินทางต้องการในขณะที่เดินทาง โดยปกติแล้วรายการจะมีเสื้อผ้ากันน้ำและระบายอากาศที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณสะดวกสบายในสภาพที่หลากหลายและสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง การซื้อเสื้อผ้าที่สามารถให้ความคุ้มครองจากแสงแดดได้เป็นบวกเสมอและนักเดินทางไกลบางคนชอบกางเกงที่เปลี่ยนเป็นกางเกงขาสั้นเช่นกัน

  REI มีเสื้อผ้าและอุปกรณ์สำหรับการผจญภัยที่ทุกคนคาดไม่ถึงเช่นเดียวกับ Backcountry และ Sierra Trading Post

• นำกระเป๋าเป้สะพายหลังที่เหมาะสม

  

  การเลือกกระเป๋าเป้สะพายหลังที่เหมาะสมสามารถมีบทบาทสำคัญในการเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางท่องเที่ยวผจญภัย ไม่ว่าคุณจะเดินทางในรูปแบบใดคุณจะต้องนำชุดที่พอดีกับร่างกายของคุณอย่างสบาย ๆ มีความจุสำหรับสิ่งที่คุณกำลังแบกและมีคุณสมบัติที่จะทำให้ทุกอย่างแห้งและป้องกันจากองค์ประกอบ

  เช่นเดียวกับการเลือกรองเท้าที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญในความบันเทิงของคุณ เยี่ยมชมร้านค้ากลางแจ้งในพื้นที่ของคุณเพื่อรับอุปกรณ์ที่เหมาะสมและค้นหาร้านที่ตรงกับความต้องการของคุณ

• นำอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้นและอุปกรณ์ฉุกเฉิน

  

  คุณอาจพยายามประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าของคุณ แต่อย่าลืมเก็บของที่สามารถทำให้คุณปลอดภัย ตัวอย่างเช่นคุณจะต้องนำครีมกันแดดของว่างพลังงานไฟฉายมีดยากันยุงแมลงชุดปฐมพยาบาลที่มีแผลพุพองและอาจเป็นชุดฉุกเฉินที่มีนกหวีดเข็มทิศไม้ขีดไฟและผ้าห่มอวกาศ ขึ้นอยู่กับปลายทางของคุณ

  หากคุณต้องการโซลูชันแบบครบวงจรคว้าชุดการแพทย์แบบผจญภัย พวกเขามีการจัดการที่ดีสะดวกและมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ