อาหารราคาถูกเพื่อสุขภาพในโตรอนโต

อาหารเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง เช่นเดียวกับอาหารใด ๆ ที่เติมเต็มท้องของคุณด้วยสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณสามารถระบายได้ในงบประมาณของคุณ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างแน่นอนถ้าคุณรู้ว่าจะต้องดูที่ไหน โตรอนโตเป็นที่ตั้งของร้านอาหารมากมายที่คุณสามารถรู้สึกดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสั่งและรับประทานในขณะเดียวกันก็ทำให้แน่ใจได้ว่าคุณจะไม่เข้าถึงกระเป๋าเงินของคุณมากเกินไป ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์ของสลัดผักห่อซุปหรือแซนวิชที่นี่คุณจะได้รับอาหารเพื่อสุขภาพราคาถูกที่สุดในโตรอนโต

• Kupfert และ Kim

  

  ร้านอาหารแบบสบาย ๆ ที่ทำจากพืชแห่งนี้มีสถานที่ 6 แห่งที่กระจายอยู่ทั่วเมืองและเกือบทุกอย่างที่พวกเขาเสิร์ฟตั้งแต่อาหารเริ่มต้นไปจนถึงซอสผักดอง เมนูแตกต่างกันเล็กน้อยจากตำแหน่งไปยังสถานที่ แต่คุณสามารถคาดหวังส่วนที่ใจกว้างในรูปแบบของชาม superfood ซ้อนกันหลายแห่งที่อยู่ภายใต้ $ 11 ตัวอย่างเช่นโออาซากานั้นอัดแน่นไปด้วยข้าวกล้องถั่วดำคะน้าหัวผักกาดข้าวโพดหัวไชเท้าเมล็ดป่านและชิปตอร์ตียาออร์แกนิก พวกเขายังทำอาหารเช้าตลอดทั้งวันด้วยการใส่ชามสมูทตี้เพียงไม่กี่ตัวในราคาเพียง 8 ดอลลาร์และโจ๊กข้าวกล้องที่ราดด้วยผักและกิมจิทำเองในราคา 6 ดอลลาร์

• ชบา

  

  Hibiscus เป็นร้านอาหารขนาดเล็กและเงียบสงบใน Kensington Market ที่คึกคัก คาเฟ่มังสวิรัติที่ดำเนินกิจการโดยครอบครัวนั้นปลอดสารพิษและปราศจากกลูเตน พวกเขาเชี่ยวชาญในเครปหวานและเผ็ดซึ่งเป็นการสั่งซื้อที่คุ้มค่า (โดยเฉพาะอย่างยิ่งบรีและพีแคนหรือแพะชีสกับมะเขือเทศและใบโหระพา) แต่สลัดของพวกเขาเป็นวิธีที่จะไปหากคุณกำลังมองหาที่รวดเร็วและราคาไม่แพง อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ สลัดขนาดเล็กคือ $ 9 และ $ 12 ขนาดใหญ่ แต่การผสมผสานรสชาติและเนื้อสัมผัสประกอบด้วยส่วนผสม 42 อย่างรวมทั้งผักคะน้ามันหวานเต้าหู้สาหร่ายทะเลหัวบีทและ quinoa

• บิ๊กแครอท

  

  สถาบันขนาดใหญ่แห่งโตรอนโตแครอทขนาดใหญ่ได้เริ่มจำหน่ายผลิตภัณฑ์ปลอดสารจีเอ็มโอและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมาตั้งแต่ปี 2526 แต่พวกเขายังมีร้านกาแฟ - ครัวแครอท - ที่ให้บริการอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายในราคาสมเหตุสมผล ในแง่ของการเลือกพวกเขามีสลัดบาร์ขนาดใหญ่บาร์อาหารร้อนไก่ย่าง Rotisserie อินทรีย์สี่ซุปประจำวันและสตูว์ให้เลือกแซนวิช (ลายเซ็นหรือสร้างของคุณเอง) และแม้กระทั่งการสร้างทาโก้ของคุณเอง Burritos และ Burrito . แซนวิชที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขามากมายราคา $ 10 เช่นสควอชคั่วและเฟต้ากับวอลนัท toasted หัวหอมแดง arugula และลูกแพร์คั่ว

• สด

  

  เมืองโตรอนโตให้บริการอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติที่สร้างสรรค์ตั้งแต่ปี 2542 มีร้านอาหารยอดนิยมสี่แห่งทั่วเมือง บางส่วนไม่ว่าคุณจะสั่งอะไรเป็นรูปธรรม และแม้แต่สลัดสลัดแสนอร่อยและซุปข้าวและก๋วยเตี๋ยวก็ยังคงเติมเต็ม เลือกจากวาร์ปสลัดแซนวิชและโบลิ่งดังกล่าวมากมาย ชามขนาดทารกยอดข้าวกล้องเช่น“ พลังงาน” (เต็มไปด้วยซอสกะทิ, ก้อนเต้าหู้หมัก, ถั่วชิกพีแกงกะหรี่, ถั่วงอกดอกทานตะวัน, แตงกวา, มะเขือเทศ, หัวหอมแดงและทาฮินี) คุณจะได้ $ 12.50

• สลัดวัน

  

  สลัดและแรปราคาไม่แพงเป็นชื่อของเกมที่ Salad atyly และยุ่งเป็นประจำในยอร์กวิลล์ เลือกจากวาร์ปและสลัดอันหลากหลายหรือสร้างสลัดของคุณเอง ทั้งหมดของพวกเขา wraps อยู่ภายใต้ $ 7 กับบางอย่างเช่นห่อผัก, ห่อ hummus และห่อสลัดกรีกภายใต้ $ 5 สลัดขนาดใหญ่อยู่ภายใต้ $ 9 (ขนาดเล็กทั้งหมดภายใต้ $ 5) และช่วงจากสลัดผักโขมและลูกแพร์, สลัดกรีก, สลัดแอปเปิ้ลและสลัดหัวผักกาด สลัดที่กำหนดเองเริ่มต้นที่ต่ำกว่า $ 5 สำหรับขนาดเล็ก

• กลอนบาร์สด

  

  Bolt Fresh Bar ขนาดเล็กสีสันสดใสพร้อมควีนเวสต์นำเสนอสลัดและไส้ผัก - ลาเดนและชามข้าวสำหรับผู้ที่กำลังมองหาอาหารที่สำคัญ แต่ดีสำหรับคุณลบจุดราคาที่ดี ตัวอย่างเช่นสลัดสารต้านอนุมูลอิสระยัดไส้ผักโขม, หัวผักกาดหั่นฝอย, มะเขือเทศ, แครอทหั่นฝอย, สควอช butternut หั่นฝอย, กะหล่ำดอก, กะหล่ำปลีแดงโกน, และ pepita และราดด้วยน้ำสลัดบัลซามิกเมเปิ้ลทั้งหมดราคา $ 12 นอกจากนี้ในราคา $ 12 คุณสามารถออกแบบสลัดของคุณเองหรือชามข้าวของคุณเอง (เลือกจากข้าวหรือลูกเดือยและเพิ่มห้ารสชาติและน้ำสลัด)