Kripalu ใน Berkshires 7 เคล็ดลับสำหรับการเยี่ยมชม Kripalu

คำแนะนำสำหรับการเยี่ยมชมศูนย์ Kripalu สำหรับโยคะและสุขภาพใน Berkshires

# 1 4:30 มาถึงวันละสองครั้ง

ฉันยังคงรู้สึกประทับใจอย่างยิ่งกับตัวเองที่ตื่นขึ้นมาเวลา 4:30 น. ทุกวันเพื่อไปทำสมาธิตีห้า แต่เมื่อคุณจ่ายเงินหลายร้อยดอลลาร์สำหรับโปรแกรมหลายวันคุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ถ้าปราชญ์พูดว่า "พบฉันที่นี่พรุ่งนี้เช้าเวลา 5 โมงเย็นเพื่อทำสมาธิ" คุณหาทาง เพียงแค่ขอให้คุณและเพื่อนร่วมห้องมีกำหนดการเดียวกัน ในห้องที่เล็กกว่าหอพักนักศึกษาครั้งแรกของคุณมันเป็นเรื่องดีที่จะได้นอนก่อนนอน โอกาสที่คุณจะมีความสุขที่จะปิดไฟในเวลา 21.00 น.

# 2 ร่างกายของคุณจะถูกท้าทาย

กิจกรรมประจำวันทั่วไปกลายเป็นความสำเร็จในกีฬาโอลิมปิกหากคุณไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดทุกวัน คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่าการลดระดับตัวเองสู่ห้องน้ำเป็นอย่างไรหลังจากการฝึกโยคะสักสองสามวัน "Y" ย่อมาจาก "yoga" และมันยังหมายถึง "yelp!" ฉันปรับสเกลผนังห้องน้ำสักสองสาม (มือข้างหนึ่งของฉันทั้งสองข้าง) เพื่อปั้นร่างกายของฉันออกจากหม้อหลังจากวันที่ท้าทายมากเป็นพิเศษ

เงียบ … ตัวคุณเอง!

# 3 อาหารเช้าทุกมื้อควรเงียบ

มีการโพสต์สัญญาณเพื่อเตรียมคุณ: ที่ Kripalu อาหารเช้าจะถูกกินในความเงียบ แม้ว่าฉันจะอยู่คนเดียวและอาหารเช้าทั้งหมดของฉันเงียบฉันรู้สึกอึดอัดใจและกังวลเกี่ยวกับข้อกำหนดนี้ ผมขอยืนยันกับคุณ: สวรรค์ อย่างแน่นอนถ้า Last Supper เป็น Breakfast นิ่งแทนฉันค่อนข้างแน่ใจว่า Judas จะยกเลิกแผนการของเขาสำหรับการกบฏและทุกคนในเยรูซาเล็มจะเพียงแค่ทำใจให้สงบเป็นความสงบสุข ลองกับครอบครัวของคุณอย่างจริงจัง

น้ำตาลและคาเฟอีนเป็น No-Nos

# 4 ไชยไนท์เป็นเกมที่ยิ่งใหญ่!

อาหารที่ Kripalu นั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพ แต่พลังที่ทำให้คาเฟอีนและน้ำตาลอยู่ในระดับต่ำสุด ดังนั้นเมื่อประชาชนทั่วไปภายในวิทยาเขต Kripalu เริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของชัย - ชาอินเดียที่รสเผ็ดจัดจ้านและเผ็ดร้อน เพื่อนของฉันใช้การไต่เขาเป็นกลุ่มนำทางและอธิบายถึงผลกระทบระลอกคลื่นที่ไร้ลมหายใจที่เดินทางผ่านผู้เข้าร่วมเมื่อมีการประกาศข่าวชัย ผู้คนมีความสุขที่จะละทิ้งความงามของกิจกรรมกลางแจ้งและปีนป่ายข้างใน ไม่ว่าจะมีการสอนความเมตตาที่ Kripalu มากแค่ไหนฉันไม่แนะนำให้ยืนอยู่ระหว่างโยคีเนะกับขวดน้ำเปล่าที่ปราศจาก BPA และเครื่องจ่ายแบบเต็มชัย อย่าเชิญด้วยเหตุผลในการแก้ปัญหาความขัดแย้งตอนอาหารค่ำใช่มั้ย (ฉันต้องยอมรับว่า: มันอร่อย)

# 5 สัตว์ป่าถูกส่งตรงจากราชอาณาจักรสโนว์ไวท์

ตกลงนั่นไม่เป็นความจริง แต่สัตว์ป่าในพื้นที่ที่นี่ใน Berkshires ดูเหมือนจะหยิบขึ้นมาอย่างบ้าคลั่งใน "เราเคารพทุกรูปแบบชีวิต" บรรยากาศของ Kripalu หากคุณนำอาหารออกไปที่โต๊ะปิกนิกบนสนามหญ้าหน้าคาดว่าจะเห็นกระต่ายที่มีความสุขนั่งกินหญ้าอย่างสงบ ฉันพูดซ้ำ: ที่เท้าของคุณโดยไม่ต้องใส่ใจในโลก มันมีทั้งเสน่ห์และน่ากลัวและเหยื่อที่ค่อนข้างแรงสำหรับการตีมือถือที่ต้องห้ามของคุณ

คุณอยู่โดยไม่มีโทรศัพท์ได้ไหม

# 6 โอ้ใช่…การใช้งานโทรศัพท์มือถือเป็นเรื่องที่น่ายินดี

เพิ่งรู้ว่าการตีมือถือของคุณที่ Kripalu นั้นคล้ายกับการจุดบุหรี่ในสตูดิโอโยคะ หากคุณเลือกที่จะปิดกั้นการเสพติดดิจิตอลของคุณมันอาจเป็นการทดลองทางสังคมที่น่าสนใจทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณมีโอกาสฝึกฝนปรัชญาเซนที่ไม่ใช่การตัดสินของพวกเขา แต่มันก็เหมือนกับความยากระดับเมตตาเจ็ดและไม่ควรทำ ดีกว่าที่จะนำโทรศัพท์ออกไปและสนุกกับช่วงเวลาปัจจุบัน ใช่น้ำตาลคาเฟอีนและโทรศัพท์จะเป็นการเสียสละที่ยากที่สุดของคุณ

มุมมองใหม่

# 7 คุณจะเข้าสู่ Kripalu และกลับสู่ชีวิตของคุณในฐานะบุคคลคนเดียวกัน

ขออภัย Kripalu ไม่ใช่ดินแดนมหัศจรรย์แห่งการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันและถาวร แต่การเข้าพักอาจเพียงพอที่จะช่วยจิตวิญญาณของคุณระหว่างการไปและการไป "ความเหมือน" ของคุณมีเพียงไม่กี่ตัวเลือกในการลองกลับบ้านและนั่นสำคัญและดีพอ มันเป็นการลงทุนทางการเงินที่สำคัญ แต่ถ้าคุณสามารถหาหนทางสู่ประสบการณ์มันจะหล่อเลี้ยงจิตใจเปลี่ยนมุมมองของคุณและจัดลำดับความสำคัญของคุณใหม่ การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นจะขึ้นอยู่กับคุณนานแค่ไหน
มันคุ้มค่ากับความมุ่งมั่นและเช่นเดียวกับสิ่งส่วนใหญ่คุณจะได้รับจากสิ่งที่คุณใส่ไว้ ยกเว้นชัย ชัยเป็นเพียงโบนัสกรรมครั้งยิ่งใหญ่

หากคุณกำลังจะไป Kripalu …

สถานที่ตั้ง: Kripalu ตั้งอยู่ที่ 57 ถนนอินเตอร์ลาเคนในสต็อกบริดจ์แมสซาชูเซตส์เพียง 2 ชั่วโมง 15 นาทีจากบอสตันหรือประมาณ 2 ชั่วโมง 45 นาทีจากแมนฮัตตัน

ความคิดเห็น: รีวิวของ Kripalu บน TripAdvisor

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: เยี่ยมชมเว็บไซต์ Kripalu หรือโทรฟรี 866-200-5203

เกี่ยวกับ Guest Writer Kalia Kellogg

Kalia Kellogg เป็นนักเขียนอิสระที่ปรึกษาด้านการรับสมัครวิทยาลัยครูสอนเต้นรำและนักร้องมืออาชีพ เธอได้สอนและแสดงไปทั่วนิวอิงแลนด์และเชื่อมั่นในการมอบของกำนัลและพรสวรรค์ที่หลากหลายเพื่อรักษาชีวิตที่น่าสนใจและให้รางวัล