หลีกเลี่ยงการแอบแฝงในมอนทรีออล: ความเสี่ยงจากอุณหภูมิ

คู่มือฉบับย่อเกี่ยวกับความเสี่ยง Frostbite

• ความเสี่ยงต่ำ: -16.6 F ถึง 32 F (-27 C ถึง 0 C)
• ความเสี่ยงปานกลาง (10 ถึง 30 นาที): -38.2 F ถึง -18.4 F (-39 C ถึง -28 C)
• ความเสี่ยงสูง (ห้าถึง 10 นาที): -52.6 F ถึง -40 F (-47 C ถึง -40 C)
• ความเสี่ยงสูง (สองถึงห้านาที): -65.2 F ถึง -54.4 F (-54 C ถึง -48 C)
• ความเสี่ยงทันที (น้อยกว่าสองนาที): -65.2 F (-54 C) หรือเย็นกว่า

ปัจจัยที่มีผลต่อความรู้สึกไวต่อความเย็นของคุณ

เมื่อพูดถึงระยะเวลาที่ผิวของคุณสามารถสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำมาก ๆ มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความสามารถของคุณในการทนต่ออุณหภูมิที่เย็นกว่าได้นานขึ้น นอกเหนือจากความหนาวเย็นที่อยู่ภายนอกและสิ่งที่คุณสวมใส่สุขภาพขนาดร่างกายอายุและสิ่งที่คุณสวมใส่และทำกิจกรรมกลางแจ้งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความอ่อนแอของคุณที่จะถูกแอบแฝง ยกตัวอย่างเช่นเด็กทารกสูญเสียความร้อนเร็วกว่าผู้ใหญ่คนเป็นโรคเบาหวานทุกข์ทรมานจากการไหลเวียนไม่ดีและมีความเสี่ยงต่ออาการบวมเป็นน้ำเหลืองและคนที่สูงและวิลโลว์จะสูญเสียความร้อนในร่างกายเร็วกว่าคนเตี้ยและอ้วน

นอกจากนี้ลมหนาวยังมีบทบาทสำคัญในการที่ร่างกายของคุณจะได้รับบาดเจ็บอย่างรวดเร็ว

ความเสี่ยงต่ำ: -16.6 F ถึง 32 F (-27 C ถึง 0 C)

จากจุดเยือกแข็งที่อุณหภูมิต่ำกว่าจุดเยือกแข็งที่ 16.6 องศาฟาเรนไฮต์อาจเพิ่มความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยจากการสัมผัสกับความเย็นเป็นเวลานาน แต่ก็ไม่ต้องกังวลมากนักในเรื่องของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ในขณะที่อุณหภูมิไม่สบายที่สุดความเสี่ยงของการบาดเจ็บสาหัสยังค่อนข้างต่ำระหว่างอุณหภูมิเหล่านี้แม้ว่าคุณจะแต่งตัวไม่เหมาะสมแม้ว่าจะมีความเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิต่ำเมื่อสัมผัสกับช่วงอุณหภูมินี้เป็นเวลานานโดยไม่มีการป้องกันที่เพียงพอ

เป็นผลให้คุณควรลองแต่งกายสำหรับสภาพอากาศโดยใส่เสื้อผ้าของคุณอย่างถูกต้องและทำให้แน่ใจว่าผิวของคุณถูกคลุมด้วยผ้าอย่างเต็มที่ พิจารณาอย่างน้อยสามชั้นพร้อมด้วยเสื้อโค้ทกันลมก่อนออกไปข้างนอก คุณอาจต้องการลงทุนในเสื้อโค้ตที่เต็มไปด้วยจุดนี้เนื่องจากการเติมโพลีเอสเตอร์และแม้แต่ชายฝั่งขนสัตว์ยังไม่เพียงพอสำหรับอุณหภูมิเหล่านี้ คุณควรสวมหมวกที่ปิดหูกันหนาวถุงมือผ้าพันคอและรองเท้าที่กันน้ำเพื่อให้คุณสามารถอยู่แห้งและป้องกันความหนาวเย็น

ความเสี่ยงปานกลาง: -38.2 F ถึง -18.4 F (-39 C ถึง -28 C)

การป้องกันที่เพียงพอจากองค์ประกอบเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ณ จุดนี้เนื่องจากความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและอุณหภูมิสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทันทีที่อุณหภูมิโดยมีหรือไม่มีลมหนาวแช่แข็งลบด้านล่าง 16.6 องศาฟาเรนไฮต์ (ลบ 27 องศาเซลเซียส) ผู้ที่เดินทางในสภาพเหล่านี้แม้จะได้รับการปกป้องอย่างถูกต้องจากองค์ประกอบก็สามารถได้รับอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้ทุกที่ระหว่าง 10 ถึง 30 นาทีของการสัมผัสกับองค์ประกอบ

ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นคู่อย่างน้อยถ้าไม่ใช่กลุ่มเพื่อตรวจสอบใบหน้าของกันและกันเพื่อดูอาการแอบแฝงที่เป็นไปได้ คุณจะต้องจับตาดูความขาวหรืออาการชาที่ผิวหนัง ในขณะที่อยู่กลางแจ้งคุณควรเคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่องเพราะการอยู่นิ่ง ๆ จะทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลงจนสุดขั้วและอาจลดระยะเวลาที่อาการบวมเป็นน้ำเหลืองส่งผลกระทบต่อพวกเขา

นอกเหนือจากการสวมใส่เสื้อผ้าอย่างน้อยสามชั้นรวมถึงเสื้อโค้ทที่กันลมแล้วคุณยังอาจต้องการลงทุนในแผ่นรองรองเท้าและถุงมืออุ่นหากคุณต้องออกไปกลางแจ้งนานกว่า 10 นาที เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องแห้งขณะอยู่นอกบ้านในอุณหภูมิเหล่านี้เนื่องจากผิวที่เปียกชื้นจะมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่อุณหภูมิ 38.2 องศาลบและ 18.4 องศาฟาเรนไฮต์

ความเสี่ยงสูง: -52.6 F ถึง -40 F (-47 C ถึง -40 C)

ความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเช่นเดียวกับอุณหภูมิจะเกิดขึ้นหากสัมผัสกับอุณหภูมิระหว่างลบ 40 องศาฟาเรนไฮต์ (ลบ 40 องศาเซลเซียส) และลบ 52.6 (ลบ 47) เป็นเวลานานโดยไม่มีการป้องกันที่เพียงพอและที่พักพิง เช่นเดียวกับอุณหภูมิที่มีความเสี่ยงปานกลางไม่ควรพยายามทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยไม่มีพันธมิตรเพราะอาการบวมเป็นน้ำเหลืองสามารถเริ่มส่งผลกระทบต่อผิวของคุณภายในห้าถึง 10 นาทีหลังจากได้รับสาร หากลมได้รับความยั่งยืนที่มากกว่า 31 ไมล์ (50 กิโลเมตร) ต่อชั่วโมงคุณสามารถถูกน้ำแข็งกัดได้ในเวลาที่น้อยลง

คุณควรหลีกเลี่ยงการออกไปกลางแจ้งในที่อุณหภูมิต่ำกว่าลบ 40 องศาฟาเรนไฮต์ แต่ควรตรวจสอบท่อระบบไฟฟ้าและเครื่องกำเนิดไฟฟ้าสำรองเนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นจัดเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อระบบเหล่านี้ในบ้านของคุณ

ความเสี่ยงสูง: -65.2 F ถึง -54.4 F (-54 C ถึง -48 C)

ทั้งแอบแฝงและอุณหภูมิมีการรับประกันความจริงหากสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำกว่าเชิงลบ 54.4 องศาฟาเรนไฮต์ (ลบ 48 องศาเซลเซียส) เป็นเวลานานโดยไม่มีการป้องกันที่เพียงพอและที่พักพิง ถึงแม้จะมีการป้องกันที่เหมาะสมแล้วอาการบวมเป็นน้ำเหลืองก็สามารถเกิดขึ้นได้ภายในสองถึงห้านาที - หรือน้อยกว่าในลมที่พัดผ่านมากกว่า 31 ไมล์ (50 กิโลเมตร) ต่อชั่วโมง ไม่ว่าในสถานการณ์ใดคุณไม่ควรพลาดสภาพอากาศแบบนี้เพียงลำพังและคุณควรพิจารณาอย่างย่อหรือยกเลิกกิจกรรมกลางแจ้ง

หากคุณต้องออกไปข้างนอกคุณควรสวมใส่เสื้อผ้าอย่างน้อยสี่ชั้นรวมถึงชุดชั้นในระบายความร้อนและเสื้อโค้ตที่มีความหนารวมถึงที่อุ่นรองเท้าสำหรับใส่บู๊ทและถุงมือ ไม่มีผิวหนังของคุณที่จะสัมผัสโดยตรงกับอากาศเย็น แต่คุณก็เสี่ยงต่อการถูกแอบแฝงแม้ภายใต้เสื้อผ้าหลายชั้นที่อุณหภูมิเหล่านี้

ความเสี่ยงทันที: -67 F (-55 C) หรือหนาวเย็น

ภายในสองนาทีหลังจากอยู่กลางแจ้งในอุณหภูมิต่ำกว่าลบ 67 องศาฟาเรนไฮต์ (ลบ 55 องศาเซลเซียส) ผิวของคุณอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและ / หรืออุณหภูมิในร่างกาย คุณไม่ควรออกจากที่พักพิงหรือร่วมกิจกรรมกลางแจ้งในที่ที่มีอุณหภูมิเนื่องจากสภาพที่เป็นอันตรายเกินไปสำหรับกิจกรรมทุกประเภท - แม้แต่เดินไปที่ยานพาหนะของคุณหรือจากอาคารไปยังอาคาร แต่กลับกลายเป็นว่าคุณอยู่ที่ไหนและให้แน่ใจว่าคุณเตรียมตัวอย่างเพียงพอที่จะรอหน้าหนาวจนอุณหภูมิปีนขึ้นไปอยู่ในระดับที่จัดการได้