เลิกสูบบุหรี่ในโตรอนโต

หากคุณพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่หรือเริ่มคิดถึงการเลิกสูบบุหรี่มีทรัพยากรและกลุ่มสนับสนุนมากมายทั้งทางออนไลน์และที่นี่ในโตรอนโตที่พร้อมช่วยเหลือคุณในการดำเนินการ แน่นอนว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพคือการปรึกษาแพทย์ของคุณ - หากคุณไม่มีแพทย์ประจำครอบครัวการหาวิธีหนึ่งและการตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบอาจเป็นก้าวแรกของคุณในโปรแกรมการเลิกสูบบุหรี่ .

• ค้นหาแพทย์ประจำครอบครัวในโตรอนโต

สนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ - โปรแกรมและกลุ่ม

Stop Smoking Clinic - ศูนย์สุขภาพของเซนต์โจเซฟ

คลินิก Stop Smoking รวบรวมทีมแพทย์พยาบาลและเจ้าหน้าที่บริการติดยาเสพติดเพื่อช่วยคุณในการวางแผนเลิกสูบบุหรี่ โทรล่วงหน้าเพื่อนัดหมาย

• เรียนรู้เพิ่มเติมโดยอ่านโบรชัวร์
• นัดหมายโดยโทร 416-530-6486 ต่อ 3969

บริการการพึ่งพานิโคตินจาก CAMH

การกล่าวถึงศูนย์การติดยาเสพติดและสุขภาพจิตทำให้คนส่วนใหญ่คิดว่ายาเสพติดยากกว่านิโคติน แต่การสูบบุหรี่เป็นการเสพติดและคนดีที่ CAMH รู้จักและมีคลินิกการพึ่งพานิโคติน พวกเขายังเสนอบริการพิเศษสำหรับผู้ที่มีสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นหญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่มีปัญหาติดยาเสพติดหลายรายการ อย่างไรก็ตามทุกคนสามารถกำหนดเวลาสำหรับการประเมินทั่วไปโดยไม่ต้องมีการอ้างอิง

ออกและรับพอดี

สมาคมออนตาริโอปอดเป็นหุ้นส่วนกับ GoodLife Fitness on Quit และ Get Fit โปรแกรมที่รวบรวมแผนการเลิกและเซสชันกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของ GoodLife ณ สถานที่ที่เลือก

โปรแกรม STOP

Toronto Public Health ร่วมมือกับ CAMH จัดทำโปรแกรม STOP ซึ่งมีการประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมเลิกสูบบุหรี่ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมและดูว่าคุณมีคุณสมบัติที่จะลงทะเบียนสำหรับ STOP หรือไม่โทรไปที่ Toronto Public Health ที่ 416-338-7600

การสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ - ออนไลน์และทางโทรศัพท์

สมาคมโรคมะเร็งแห่งแคนาดา - สายด่วนผู้สูบบุหรี่
ตามสถิติของสมาคมโรคมะเร็งของแคนาดาการสูบบุหรี่ทำให้เกิดมะเร็งปอดได้ประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ ไม่น่าแปลกใจที่องค์กรมุ่งมั่นที่จะช่วยเหลือชาวแคนาดาทุกคนให้เลิกสูบบุหรี่ บริการฟรีส่วนโทรศัพท์ของสายด่วนผู้สูบบุหรี่ของสมาคมโรคมะเร็งแคนาดามีการถ่ายทอดสด "ผู้ชำนาญการเลิก" ที่สามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับขั้นตอนการเลิกบุหรี่ของคุณ สายเปิดให้บริการตั้งแต่ 8:00 น. - 21:00 น. วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี, 08:00 น. - 18:00 น. ในวันศุกร์และ 9:00 น. - 17:00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์

นอกจากนี้ยังมีเว็บไซต์ประกอบที่มีกระดานข้อความที่คุณสามารถค้นหาและให้การสนับสนุนและชุดเครื่องมือออนไลน์ที่จะช่วยคุณพัฒนาแผนส่วนบุคคลเพื่อเลิกและติดตามความคืบหน้าของคุณ

Ontario Lung Association - การสูบบุหรี่และยาสูบ
สมาคมปอดออนแทรีโอยังมีข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของการสูบบุหรี่และเคล็ดลับในการเลิกเว็บไซต์ของพวกเขา (ดูที่ "โปรแกรม") นอกจากนี้ยังมีโทรศัพท์สายสุขภาพปอดตั้งแต่เวลา 8:30 น. - 04:30 น. วันจันทร์ถึงวันศุกร์

แหล่งข้อมูลการเลิกสูบบุหรี่เพิ่มเติม

สุขภาพของประชาชนในเมืองโตรอนโต - ปลอดบุหรี่
Toronto Public Health มีข้อมูลเกี่ยวกับตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่กฎหมายการสูบบุหรี่การแข่งขันกิจกรรมและอื่น ๆ ของ Ontario และ Toronto

สุขภาพแคนาดา - ยาสูบ
เว็บไซต์ Health Canada มีแหล่งข้อมูลที่จะช่วยให้คุณเลิกและข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของการสูบบุหรี่ที่อาจช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ

ออกจาก 4 Life - สำหรับวัยรุ่น
เว็บไซต์ Health Canada นี้จัดทำโปรแกรมทีละขั้นตอนสำหรับวัยรุ่นในการเลิกสูบบุหรี่ใน 4 สัปดาห์ คุณสามารถทดลองใช้ไซต์ได้โดยไม่ต้องลงทะเบียน แต่การลงทะเบียนสำหรับโปรไฟล์ของคุณจะช่วยให้คุณสามารถบันทึกความคืบหน้ารับการแจ้งเตือนทางอีเมลและอื่น ๆ

ฉันจะประสบความสำเร็จ
มูลนิธิ Heart & Stroke ช่วยเพิ่มทรัพยากรและโปรแกรมให้มากขึ้น