สารบัญ:
แวะที่จัตุรัสซุนยัตเซ็นในไชน่าทาวน์ของมอนทรีออลหรือท่าเรือเก่าในเช้าวันหนึ่งและคุณอาจเห็นคนท้องถิ่นที่ฝึกไทชิซึ่งเป็นระเบียบวินัยที่ชาวจีนหลายล้านคนและทั่วโลกใช้กัน
และเป็นกระแสหลักที่มากขึ้นกว่าเดิมในทวีปอเมริกาเหนือขนานนามว่าเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำและเป็นเทคนิคการลดความเครียดที่เหมาะสำหรับทุกคนในทุกระดับการออกกำลังกายรวมถึงนักกีฬาเด็กเล็กผู้สูงอายุและผู้คน กิจกรรม.
Tai Chi คืออะไร
Tai chi หรือ tai chi chuan มีรากฐานมาจากปรัชญาลัทธิเต๋า '' Tai chi '' แปลว่า "สุดยอดพลังสูงสุด" "'สุดยอดแห่งอำนาจชกมวย" หรือแม้กระทั่ง "กำปั้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุด" และเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหวโดยทั่วไปชาวตะวันตกเป็นส่วนผสมของโยคะและ การทำสมาธิ
แรงบันดาลใจและมาจากศิลปะการต่อสู้โบราณเช่นกังฟูไทชิได้รับการออกแบบมาเป็นรูปแบบการต่อสู้ป้องกัน มีการสอนสไตล์ไทเก็กจำนวนมากทั่วโลกด้วยสไตล์เฉินซึ่งเป็นสไตล์ที่เก่าแก่ที่สุดและหยางเป็นที่นิยมมากที่สุด
เชื่องแรง
ความสำคัญของไทชิรวมถึงการแพทย์แผนจีนการฝังเข็มฮวงจุ้ยและชี่กงเป็นแนวคิดของพลังไทชิหรือ "พลังชีวิต" โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
พลังงานที่ไม่มีตัวตนซึ่งมองไม่เห็นซึ่งเชื่อกันว่าจะเคลื่อนไหวร่างกายและทุกสิ่งทุกอย่างในโลกภายนอก tai chi มีจุดมุ่งหมายที่จะชี้นำและจัดไคของตัวเองเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงสมดุล, ความแข็งแกร่ง, ความยืดหยุ่น, การไหลเวียนระดับพลังงาน เสียงและความหมาย
การวิจัยได้แนะนำแม้กระทั่งการฝึกไทชิมีบทบาทในการลดผลกระทบของ:
- โรคเบาหวาน
- สมาธิสั้น
- ความดันโลหิตสูง
- โรคหัวใจ
- โรคกระดูกพรุน
- โรคนอนไม่หลับ
- ความกังวล
- พายุดีเปรสชัน
- โรคพาร์กินสัน
- อาการบาดเจ็บที่สมอง
Tai Chi ใน Montreal
สไตล์ของ Yang และ Wu ส่วนใหญ่นั้นมีความสำคัญในชั้นเรียน Montreal Tai Chi ที่ระบุไว้ด้านล่างยกเว้นสไตล์ Chen แบบไดนามิกที่สอนที่ Wudang Internal
ไม่แน่ใจว่า Tai chi สำหรับคุณหรือไม่ ลงทะเบียนเพื่อเข้าเรียนในชั้นเรียนที่มีราคาไม่แพงมากที่ Concordia University แล้วพิจารณาย้ายไปยังหนึ่งในโรงเรียน Tai Chi ของมอนทรีออลที่ระบุด้านล่าง
- มหาวิทยาลัยคอนคอร์เดีย Tai Chi
สไตล์ (s): สไตล์วู
ชั้นเรียนมีให้ใน: ตัวเมืองมอนทรีออล
ข้อมูล: (514) 848-2424 ต่อ 3860 - สโมสรสุขภาพเหลียนยี่
สไตล์ (s): สไตล์หยางชี่กง, จับมือ, ดาบไทเก็ก, ดาบไทเก็ก, แท่งไทเก็ก
ชั้นเรียนที่มีอยู่ใน: Plateau Mont-Royal
ข้อมูล: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Club
สไตล์ (s): สไตล์ยางมือดันชี่กงดาบไทเก็กดาบไทเก็ก
ชั้นเรียนที่มีอยู่ใน: Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
ข้อมูล: (514) 726-8198 - ตอนนี้และโรงเรียน Zen Tai Chi แห่ง Montreal
สไตล์ (s): สไตล์หยางสไตล์วูจับมือกัน
ชั้นเรียนมีให้ใน: Côte St. Luc
ข้อมูล: (514) 482-3553 - Tai Chi Center
สไตล์ (s): สไตล์ยาง
ชั้นเรียนที่มีอยู่ใน: Roxboro
ข้อมูล: (514) 684-9584 - ลัทธิเต๋าไทจิสังคมของแคนาดา
สไตล์ (s):ไม่ระบุสไตล์ไทชิ, ดาบไทเก็ก, ดาบไทเก็ก, ชี่กง
ข้อมูล: (514) 272-5271 - สุขภาพแบบบูรณาการเพิ่มขึ้นของเต่า
สไตล์ (s): ไม่ระบุสไตล์ไทชิชี่กง
ชั้นเรียนมีให้ใน: Westmount / ตัวเมืองมอนทรีออล
ข้อมูล: (514) 369-7860 - ภายใน Wudang
สไตล์ (s): สไตล์เฉินชี่กง
ข้อมูล: (514) 878-9874
