ท้องร่วงของนักเดินทาง: อาการสาเหตุและการรักษา

มันเกิดขึ้นกับนักเดินทางทุกคนในจุดเดียวและอื่น ๆ และสามารถทำลายแผนการที่วางไว้อย่างระมัดระวังที่สุด โรคท้องร่วงของนักเดินทางเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ แต่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตบนท้องถนน ที่นี่ฉันพูดถึงอาการที่คุณคาดหวังวิธีหลีกเลี่ยงที่จะได้รับมันในสถานที่แรกและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษามันโดยเร็วที่สุด

ท้องเสียของนักเดินทางคืออะไร?

โรคท้องร่วงของนักเดินทางเป็นโรคทางเดินอาหารที่ส่งผลกระทบต่อนักเดินทาง อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ท้องเสียคลื่นไส้และปวดท้อง นักเดินทางมากถึง 50% มีประสบการณ์อาการท้องร่วงของนักเดินทางในบางช่วงของการเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเดินทางในประเทศกำลังพัฒนา

อาการคืออะไร

อาการของโรคท้องร่วงของนักเดินทาง ได้แก่ :

• โรคท้องร่วง
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ไข้
• ปวดท้อง
• สูญเสียความกระหาย
• ท้องอืด
• วิงเวียน
• ก๊าซระเบิดและ / หรือก๊าซที่เจ็บปวด

สาเหตุอะไรและคุณจะหลีกเลี่ยงการทำมันได้อย่างไร?

สาเหตุหลักของอาการท้องร่วงของนักเดินทางคือการบริโภคอาหารหรือน้ำที่มีการปนเปื้อนโดยอาหารเป็นสาเหตุหลัก กรณีส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรีย E Coli แม้จะมีความเชื่อที่เป็นที่นิยมหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงของนักเดินทางคือการกินที่แผงขายอาหารริมทางที่เป็นที่นิยม ตั้งเป้าหมายไว้ที่ร้านที่มีการหมุนเวียนสูงและที่ที่คุณสามารถเห็นอาหารที่ทำอยู่ตรงหน้าคุณ

หากคุณเดินทางในประเทศที่มีการตัดไฟบ่อยครั้งและมีปัญหาเกี่ยวกับการแช่แข็ง (เนปาลเป็นตัวอย่างที่ดี) คุณควรคิดถึงการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมผลไม้และผักและหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์

เครื่องดื่มบรรจุขวดเบียร์และไวน์กาแฟร้อนและชาและผลไม้ที่สามารถปอกได้ควรปลอดภัย - เพียงตรวจสอบขวดที่ปิดผนึกก่อนซื้อ!

คุณปฏิบัติต่อมันอย่างไร?

ก่อนอื่นคุณต้องลองและหลีกเลี่ยงการรักษาด้วย Imodium ทั้งหมดนี้จะช่วยยืดความทุกข์ทรมานของคุณออกไปอีกจนถึงวันถัดไป เหตุผลเดียวที่จะใช้ Imodium คือถ้าคุณมีการเดินทางโดยรถบัสเป็นเวลานานก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะต้องขอให้คนขับหยุดห้องน้ำในทุก ๆ สามนาที! หากคุณมีสิ่งที่คุณไม่สามารถออกไปจากนั้นใช้ Imodium หากคุณสามารถออกไปด้วยการนอนในเกสต์เฮาส์ของคุณจนกว่ามันจะผ่านไปให้หลีกเลี่ยง

ถัดไปคุณจะต้องรักษาความชุ่มชื้นให้ได้มากที่สุดหวังว่าคุณจะได้บรรจุซองคืนความชุ่มชื้นในชุดปฐมพยาบาลอย่างที่เราแนะนำ! คุณจะต้องการที่จะลองและล้างข้อผิดพลาดออกจากตัวคุณโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้และน้ำพร้อมกับซองคืนความสามารถช่วยในเรื่องนี้ อาการท้องเสียอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำดังนั้นควรดื่มให้มากที่สุด

อีกวิธีในการรักษาอาการท้องร่วงของนักเดินทางคือการหลีกเลี่ยงอาหารหากเป็นสิ่งกระตุ้น หากคุณมีอาการคลื่นไส้และคิดว่าอาหารจะทำให้คุณขว้างทิ้งแล้วส่งต่ออาหารสักสองสามวันจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น อาหารเหลวจะช่วยกำจัดแมลงออกจากตัวคุณและคุณจะไม่เสี่ยงกับการรับประทานอาหารอย่างอื่นที่อาจทำให้แย่ลง!

คุณควรปล่อยให้ยาปฏิชีวนะเป็นทางเลือกสุดท้ายเนื่องจากส่วนใหญ่ของผู้ป่วยจะหายได้โดยไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือถ้ามันอยู่ได้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์และไม่แสดงอาการที่ดีขึ้น ในกรณีนี้คุณจะต้องไปพบแพทย์และดูว่าพวกเขาแนะนำอะไรในการรักษา

มันจะนานแค่ไหน?

มันขึ้นอยู่กับว่าไม่ใช่คำตอบที่น่าพอใจแม้ว่าจะเป็นคำตอบที่ซื่อสัตย์ก็ตาม แต่ฉันจะบอกคุณว่าจากประสบการณ์ของฉันในช่วงเวลาประมาณโหลหรือมากกว่านั้นฉันมีอาการท้องร่วงของนักเดินทางมันใช้เวลานานถึง 48 ชั่วโมง โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือภายใน 24 ชั่วโมงและฉันรู้สึกอ่อนแอในวันถัดไป หลังจากนั้นฉันก็พร้อมที่จะเริ่มแนะนำอาหารกลับเข้ามาในอาหารของฉัน

ถ้ามันกินเวลานานกว่าเจ็ดวันให้ไปพบแพทย์เพราะคุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะ