การรักษาด้วยจุดกระตุ้น: การรักษาอาการปวดเฉพาะ

จุดกระตุ้นเป็นจุดที่เจ็บปวดในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อซึ่งแผ่ความเจ็บปวดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย พวกเขายังบ่งชี้ว่าร่างกายมีประสบการณ์บางรูปแบบของความผิดปกติทางสรีรวิทยาเช่นท่าไม่ดีความเครียดเชิงกลซ้ำซ้อนความไม่สมดุลเชิงกลหรือการบาดเจ็บเฉียบพลัน

คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของจุดกระตุ้นคือพวกเขามักจะอ้างถึงความเจ็บปวดไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายทำให้ยากต่อการวินิจฉัยด้วยตนเองว่าอาการปวดมาจากที่ใด จุด Trigger เป็นส่วนหนึ่งของกลไกการป้องกันร่างกายของคุณและการป้องกันการสะท้อนที่สำคัญที่ทำให้ร่างกายของคุณปลอดภัย ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อการสะท้อนกลับผิดพลาดหรือไม่ได้ปิดทำให้เกิดอาการปวดและตึงอย่างต่อเนื่อง

ในขณะที่จองนัดบำบัดด้วยทริกเกอร์พอยต์กับนักบำบัดนวดที่มีใบอนุญาตที่สปาหรือรีสอร์ทในขณะที่เดินทางสามารถเดินทางไกลเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดในการเดินทางของคุณคุณอาจต้องนัดหมายหมอนวดหรือหมอนวดหลายคนเพื่อบรรเทาอาการปวด ความตึงเครียดในปมเป็นสิ่งเหล่านี้มักจะสร้างขึ้นในช่วงหลายปีของการใช้กล้ามเนื้อ

ประโยชน์ของการรักษาด้วย Trigger Point

การรักษาด้วยจุด Trigger เป็นเทคนิคที่จุดตั้งอยู่และจัดการเพื่อลดความเจ็บปวดและ "ปิด" จุดซึ่งมักจะเรียกว่าปม เทคนิคนี้บางครั้งเรียกว่าการรักษาด้วยจุดกระตุ้น myofascial เพราะ Myo หมายถึงเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและ กิโลมกะ เป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในและรอบ ๆ มัน

การนวดบำบัดประเภทนี้สามารถลดความเจ็บปวดเพิ่มการเคลื่อนไหวและช่วยให้กล้ามเนื้อนุ่มยืดและแข็งแรงขึ้น ควรใช้ความดันปานกลางเมื่อทำการกระตุ้นจุดเพราะคุณจะเกร็งต่อแรงกดหากนักบำบัดกดแรงเกินไปและกล้ามเนื้อจะไม่คลายตัว

การรักษาด้วยจุดกระตุ้นโดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับการบีบอัดของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นวิธีที่อ่อนโยนและไม่รุกรานเพื่อปิดการทำงานของจุดกระตุ้นและการยืดกล้ามเนื้อ เทคนิคการปล่อยจุดกระตุ้นอาจจะอึดอัดเล็กน้อย แต่ไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด ในความเป็นจริงกล้ามเนื้อในความเจ็บปวดมีแนวโน้มที่จะตึงขึ้นดังนั้นการทำให้เกิดอาการปวดจะขัดขวางเทคนิคจากการทำงานอย่างถูกต้อง

มันทำงานอย่างไร

ในระหว่างการรักษาด้วยจุดกระตุ้นนักบำบัดการนวดจะหาจุดกระตุ้นโดยกดที่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อด้วยนิ้ว (คลำ) หรือโดยการยกเส้นใยกล้ามเนื้อด้วยการจับที่ตรงกลาง นักบำบัดจะใช้แรงกดจนกระทั่งอาการปวดค่อยๆหายไป

ก่อนที่จะเริ่มการนวดนักบำบัดอาจขอให้คุณจัดอันดับความรุนแรงของความรู้สึกไม่สบายในระดับหนึ่งถึง 10 โดยหนึ่งคือ "ไม่มีความรู้สึกไม่สบายหรือน้อยมาก" และ 10 "ระทึกขวัญ" จากนั้นนักบำบัดจะใช้แรงกดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะถึงระดับไม่ถึงห้าหรือหก จากนั้นผู้บำบัดจะรักษาระดับความดันให้คงที่จนกว่าระดับความรู้สึกไม่สบายจะลดลงเหลือประมาณสองระดับก่อนที่จะใช้ความดันเพิ่มขึ้นถืออีกครั้งจนกว่าระดับความรู้สึกไม่สบายจะลดลง

เมื่อระดับความรู้สึกไม่สบายถึง "สอง" จุดนั้นจะถือว่าเป็นการปิดการใช้งาน อย่างไรก็ตามหากจุดไม่ตอบสนองต่อแรงกดดันภายในหนึ่งนาทีนักบำบัดควรจะถอยกลับเนื่องจากอาจไม่ใช่จุดกระตุ้น

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าเนื่องจากต้องใช้เวลาสักครู่ในการดึงกล้ามเนื้อเป็นปมที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดที่รอการตัดบัญชีจึงอาจต้องใช้การนวดมากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อกำจัดมัน จุดเหล่านี้มักจะเป็นพื้นที่ "ถือ" เรื้อรังดังนั้นคุณจะต้องเรียนรู้วิธีการย้ายในรูปแบบต่างๆเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ

จองการนัดหมาย

การรักษาด้วยจุดกระตุ้นไม่ได้มีให้บริการในสปารีสอร์ทและสตูดิโอนวดทั้งหมด แต่มีนักบำบัดหลายคนที่รวมเทคนิคนี้ไว้ในการนวดเนื้อเยื่อลึก สปาและศูนย์สุขภาพบางแห่งที่เชี่ยวชาญในเทคนิคตะวันออกและตะวันตกอาจเสนอบริการนี้โดยเฉพาะ แต่นักบำบัดที่นั่นจะไม่ได้รับการรับรองระดับประเทศหรือได้รับการรับรอง

เป็นการง่ายกว่าที่จะหาผู้ประกอบการรายบุคคลผ่านสมาคมนักบำบัดจุดชนวน Myofascial แห่งชาติ (NAMTPT) ซึ่งนักบำบัดจุดทริกเกอร์ myofascial (MTPT) รักษาใบอนุญาตในปัจจุบันโดยปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านการศึกษาต่อเนื่อง หลายคนเป็นคณะกรรมการที่ผ่านการรับรอง (CMTPT) ซึ่งหมายความว่าพวกเขามักจะได้รับการรับรองระดับประเทศโดยคณะกรรมการรับรองสำหรับนักบำบัดจุด Trigger Myofascial (CBMTPT) และผ่านการฝึกอบรมในโปรแกรมเฉพาะทางที่มากกว่า 100 ชั่วโมงและหลายคนมีมากกว่า 600 ชั่วโมง การรักษาด้วยจุดกระตุ้น