มติสิบปีใหม่

วันส่งท้ายปีเก่าเป็นช่วงเวลาที่มองย้อนกลับไปในอดีตและที่สำคัญกว่านั้นคือปีที่จะมาถึง ถึงเวลาที่จะสะท้อนการเปลี่ยนแปลงที่เราต้องการ (หรือต้องการ) เพื่อสร้างและแก้ไขเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น มติปีใหม่ของคุณสร้างรายชื่อสิบอันดับแรกของเราหรือไม่?

• ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนมากขึ้น

  

  โพลล่าสุดที่จัดทำโดยศูนย์โภชนาการทั่วไป Quicken และอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าชาวอเมริกันมากกว่า 50% ปฏิญาณที่จะขอบคุณคนที่คุณรักและใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนในปีนี้มากขึ้น วางแผนที่จะพบปะกับเพื่อน ๆ ในตอนเย็นของความสนิทสนมกันที่ร้านอาหารพิตต์สเบิร์กที่ชื่นชอบหรือพาครอบครัวไปที่หนึ่งในสถานที่ยอดนิยมเหล่านี้ของพิตต์สเบิร์กเพื่อความสนุกสนานในครอบครัว งานไม่ควรมาก่อนเสมอ!
  เพิ่มเติม: บ้านและครอบครัวในพิตต์สเบิร์ก

• พอดีในฟิตเนส

  หลักฐานที่อยู่ในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าสิ่งอื่นใดที่มนุษย์รู้จัก การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งบางชนิดเพิ่มอายุการใช้งานที่ยาวนานช่วยให้บรรลุและรักษาน้ำหนักที่ลดลงช่วยเพิ่มอารมณ์ลดความดันโลหิตและช่วยปรับปรุงโรคข้ออักเสบ ในระยะสั้นการออกกำลังกายช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและทำให้คุณดูดีขึ้น ทำไมไม่ทำให้เป็นเวลาที่จะเริ่มต้นในรูปร่างสำหรับหนึ่งในพิตส์เบิร์กยอดนิยมเหล่านี้กุศลพื้นที่ Walks Runs หรือขี่?
  เพิ่มเติม: การฟิตในพิตต์สเบิร์ก

• เชื่องนูน

  มากกว่า 66 เปอร์เซ็นต์ของคนอเมริกันที่เป็นผู้ใหญ่ถือว่าเป็นน้ำหนักตัวมากเกินหรือเป็นโรคอ้วนจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่พบว่าการลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในมติปีใหม่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด การตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผลและมุ่งเน้นการรักษาเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดสองอย่างในการลดน้ำหนักและเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จสำหรับชาวอเมริกันนับล้านที่มุ่งมั่นทำปีใหม่เพื่อลดน้ำหนัก
  เพิ่มเติม: ช่วยลดน้ำหนักในพิตส์เบิร์ก

• เลิกสูบบุหรี่

  หากคุณตัดสินใจที่จะทำให้ปีนี้เป็นปีที่คุณเลิกนิสัยการสูบบุหรี่ความพร้อมใช้งานของการบำบัดทดแทนนิโคตินที่เคาน์เตอร์ขายยาจะช่วยให้คุณเข้าถึงเครื่องช่วยเลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น แม้ว่าคุณจะพยายามที่จะเลิกก่อนและล้มเหลวอย่าปล่อยให้มันทำให้คุณผิดหวัง โดยเฉลี่ยแล้วผู้สูบบุหรี่ลองประมาณสี่ครั้งก่อนที่พวกเขาจะเลิกกัน เริ่มเพลิดเพลินกับชีวิตที่ปลอดบุหรี่ของคุณ! แม้แต่ Allegheny County ก็กำลังพยายามที่จะปลอดบุหรี่และพวกเขาก็ใช้ความพยายามเช่นกัน ภายในประเทศมีบริการช่วยเหลือฟรีสายด่วนและชั้นเรียนการเลิกสูบบุหรี่เพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่
  เพิ่มเติม: เลิกสูบบุหรี่และกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ Greater Pittsburgh

• สนุกกับชีวิตมากขึ้น

  ด้วยวิถีชีวิตที่วุ่นวายและเครียดของชาวอเมริกันหลายล้านคนจึงไม่น่าแปลกใจที่ "การมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น" ได้กลายเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มันเป็นขั้นตอนสำคัญในการทำให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้น! พิจารณาหนึ่งในศูนย์การรักษาแบบองค์รวมของ Pittsburgh สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณ หรือเพียงแค่ออกไปลองสิ่งใหม่ ๆ ! หางานอดิเรกใหม่ ๆ หรือลองเล่นสกีดู ไปชมการแสดงละครเวทีหรือไปที่สปาท้องถิ่น พิตต์สเบิร์กเสนอกิจกรรมทางศิลปะและสันทนาการมากมายเพื่อตอบสนองความต้องการของทุกคน

• เลิกดื่ม

  ในขณะที่หลายคนใช้ปีใหม่เป็นแรงจูงใจในการหยุดดื่มในที่สุด แต่ส่วนใหญ่ไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่รุนแรงเช่นนี้ทั้งหมดในครั้งเดียว นักดื่มที่หนัก ๆ หลายคนไม่ยอมเลิกไก่งวงเย็น แต่จะดีขึ้นมากเมื่อพวกเขาค่อยๆลดลง หากคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการหยุดดื่มมีโลกของความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่มีอยู่ Pittsburgh Alcoholics Anonymous เสนอการประชุมทั่วพื้นที่พิตส์เบิร์ก นอกจากนี้ยังมีกลุ่ม Pittsburgh สำหรับผู้ปกครองผู้ล่วงละเมิดแอลกอฮอล์และยาเสพติดวัยรุ่น นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการรักษาจำนวนมากรวมถึงกลุ่มสนับสนุนสำหรับครอบครัวผู้ติดสุรา
  

• ออกจากหนี้

  เงินเป็นแหล่งใหญ่ของความเครียดในชีวิตของคุณเมื่อปีที่แล้ว? เข้าร่วมกับชาวอเมริกันหลายล้านคนที่ตัดสินใจใช้เงินในปีนี้เพื่อจัดการเรื่องการเงินเป็นสัญญาที่จะชำระคืนในปีหน้าหลาย ๆ ครั้ง

• เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ

  คุณสาบานที่จะทำปีนี้เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่หรือไม่? บางทีคุณอาจกำลังพิจารณาเปลี่ยนอาชีพต้องการเรียนภาษาใหม่หรือจะแก้ไขคอมพิวเตอร์ของคุณ? ไม่ว่าคุณจะเรียนหรืออ่านหนังสือคุณจะพบว่าการศึกษาเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและเป็นแรงบันดาลใจในการขึ้นปีใหม่ วิทยาลัยชุมชนของ Allegheny County เปิดสอนหลักสูตร "การเรียนรู้ตลอดชีวิต" ที่หลากหลายและ YMCAs ท้องถิ่นเสนอการฝึกอบรมด้านสันทนาการที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้นทุกวัย วิทยาลัยและมหาวิทยาลัยในท้องถิ่นส่วนใหญ่เปิดสอนหลักสูตรการศึกษาทางไกลและสำหรับผู้ใหญ่ หรือถ้าศิลปะเป็นของคุณมากกว่าสถานที่เช่น Carnegie Museum of Art และ Pittsburgh Center for the Arts เสนอชั้นเรียนสตูดิโอสำหรับผู้ใหญ่

• ช่วยเหลือผู้อื่น

  อาสาสมัครสามารถแก้ไขได้ในหลายรูปแบบ ไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะใช้เวลาในการช่วยเหลือที่ห้องสมุดในท้องถิ่นของคุณให้คำปรึกษาเด็กหรือสร้างบ้านมีองค์กรอาสาสมัครที่ไม่แสวงหากำไรหลายแห่งที่สามารถใช้ความช่วยเหลือของคุณได้ องค์กร Pittsburgh Cares ช่วยให้การทำงานง่ายขึ้นด้วยการเชื่อมต่ออาสาสมัครกับโครงการต่างๆ หรือถ้าเวลาของคุณขาดตลาดอย่างน้อยบางทีคุณอาจหาซื้อเฟอร์นิเจอร์เครื่องนุ่งห่มและสิ่งของเครื่องใช้ในครัวเรือนอื่น ๆ ที่คุณไม่ต้องการได้แทนที่จะปล่อยให้พวกเขาออกมาจากขอบถนนเพื่อเติมหลุมฝังกลบของเรา
  เพิ่มเติม: โอกาสอาสาสมัครในพิตต์สเบิร์ก

• ได้รับการจัด

  ในทุก ๆ สิบรายการความละเอียดปีใหม่องค์กรสามารถเป็นเป้าหมายที่สมเหตุสมผล ไม่ว่าคุณจะต้องการให้บ้านของคุณมีการจัดระเบียบมากพอที่คุณสามารถเชิญใครสักคนมาด้วยความตั้งใจหรือที่สำนักงานของคุณก็จัดว่าเพียงพอที่คุณจะหาที่เย็บกระดาษได้เมื่อคุณต้องการมันเคล็ดลับและแหล่งข้อมูลเหล่านี้ควรช่วยให้คุณเริ่มต้น Pittsburgh มีผู้จัดงานมืออาชีพจำนวนไม่มากที่สามารถช่วยคุณลดความยุ่งเหยิงในชีวิตและพบความสงบสุขในบ้านของคุณ มืออาชีพ Pittsburgh Patty Kreamer จัดงานยังเสนอหกเดือน แต่ฉันอาจต้องการมันสักวัน! ecourse
  เพิ่มเติม: Pittsburgh Home Improvement & Renovations