สารบัญ:
การระบาดของโรคไวรัสตับอักเสบเอซึ่งเป็นโรคตับร้ายแรงในหมู่นักเดินทางไปยังทูลัมประเทศเม็กซิโกได้แจ้งให้ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ของสหรัฐอเมริกาออกคำแนะนำแก่ผู้มาเยือนสหรัฐฯในภูมิภาค
ตั้งแต่วันที่ 1 พฤษภาคม 2558 มีรายงานผู้ป่วยโรคไวรัสตับอักเสบเอจำนวน 27 รายในนักเดินทางชาวสหรัฐฯซึ่งเดินทางไปยังทูลัมประเทศเม็กซิโก "ในแถบแคริบเบียนเม็กซิกัน" อ้างอิงจาก CDC "ทุกคนเดินทางระหว่างวันที่ ก.พ. 15, 2558, และ 20 มีนาคม 2558 "
"CDC แนะนำให้นักท่องเที่ยวที่ไปยังเม็กซิโกได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคตับอักเสบ A และปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านอาหารและน้ำทั้งหมด … หากคุณเดินทางกลับจากทูลัมประเทศเม็กซิโกในช่วง 14 วันที่ผ่านมาให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับวัคซีนโรคไวรัสตับอักเสบเอ ซึ่งสามารถป้องกันหรือลดอาการของโรคไวรัสตับอักเสบเอหากได้รับภายใน 14 วันหลังจากได้รับเชื้อ "
ไวรัสตับอักเสบเอคืออะไร
ไวรัสตับอักเสบเอเป็นการอักเสบที่เกิดจากเชื้อไวรัสของตับที่ติดต่อได้ง่าย โดยทั่วไปจะแพร่กระจายเมื่อผู้คนบริโภคสิ่งที่เป็นมูลในอาหารเครื่องดื่มวัตถุหรือผ่านการสัมผัสทางเพศ แม้กระทั่งปริมาณอุจจาระของสสารขนาดเล็กซึ่งมักเป็นผลมาจากสุขอนามัยที่ไม่ดีในหมู่ผู้จัดการอาหารก็อาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยได้
กรณีของโรคไวรัสตับอักเสบเอสามารถอยู่ในช่วงความรุนแรงจากการเจ็บป่วยเล็กน้อยที่ยั่งยืนไม่กี่สัปดาห์ถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรงยาวนานหลายเดือนตาม CDC อาการหากเกิดขึ้นโดยทั่วไปมักปรากฏหลังการติดเชื้อ 2-6 สัปดาห์และอาจรวมถึง:
- ไข้
- อาเจียน
- อุจจาระสีเทา
- ความเมื่อยล้า
- อาการปวดท้อง
- อาการปวดข้อ
- สูญเสียความกระหาย
- ปัสสาวะสีเข้ม
- ดีซ่าน
การตรวจเลือดอย่างง่ายสามารถบอกคุณได้ว่าคุณติดเชื้อไวรัสตับอักเสบเอหรือไม่
วิธีการหลีกเลี่ยงการป่วย
CDC แนะนำวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบเอสำหรับเด็กทุกคนผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงและเงื่อนไขทางการแพทย์และผู้เดินทางไปยังประเทศต่าง ๆ บางประเทศ "แม้ว่าการเดินทางจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือในรีสอร์ทปิด" วัคซีนจะถูกจัดส่งในสองขนาดห่างกันหกเดือนดังนั้นวางแผนล่วงหน้าหากคุณต้องการเดินทางไปยังส่วนต่าง ๆ ของโลกที่ไม่ได้พัฒนา
แม้ว่าจะพบได้ยากในสหรัฐอเมริกา แต่ปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคตับอักเสบชนิดใหม่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในหมู่นักเดินทางชาวอเมริกันที่ติดเชื้อในสถานที่ซึ่งยังคงพบเชื้อไวรัสตับอักเสบเออยู่เช่นเม็กซิโก
วิธีหนึ่งที่นักเดินทางสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบเอคือการกินอาหารที่ปลอดภัยเช่น:
- อาหารที่ปรุงและเสิร์ฟร้อน
- ไข่ต้มสุก
- ผักและผลไม้ที่คุณล้างด้วยน้ำสะอาดหรือลอกเอง
- ผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์
ในทางกลับกันอย่ากิน:
- เสิร์ฟอาหารที่อุณหภูมิห้อง
- อาหารจากพ่อค้าแม่ค้า
- ไข่ดิบหรือไข่ลวกสุก
- เนื้อหรือปลาดิบหรือไม่ปรุงสุกและอาหารทะเลอื่น ๆ
- ผลไม้และผักดิบที่ไม่ได้ล้างหรือไม่ได้หั่น
- ปอกเปลือกจากผลไม้หรือผัก
- เครื่องปรุงรส (เช่นซัลซ่า) ทำด้วยวัตถุดิบสดใหม่
- สลัด
- ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์
- ” Bushmeat” (ลิงค้างคาวหรือเกมไวด์อื่น ๆ )
เท่าที่เครื่องดื่มไปคุณควรดื่ม:
- น้ำขวดที่ปิดผนึก (อัดลมปลอดภัยกว่า)
- น้ำที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว (ต้มกรองแล้วบำบัด)
- น้ำแข็งที่ทำจากน้ำบรรจุขวดหรือน้ำที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
- เครื่องดื่มอัดลม
- กาแฟร้อนหรือชา
- นมพาสเจอร์ไรส์
ไม่ดื่ม:
- แตะหรือน้ำดี
- น้ำแข็งที่ทำด้วยการแตะหรือน้ำดี
- เครื่องดื่มที่ทำจากก๊อกหรือน้ำดี (เช่นน้ำผลไม้ที่สร้างขึ้นใหม่)
- เครื่องดื่มแบบเปิดตลาดที่ทำจากเนื้อผลไม้สด (aguas frescas)
- น้ำแข็งและไอติมรส
- นมที่ไม่ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์
นักท่องเที่ยวควรฝึกสุขอนามัยที่ดีและความสะอาดรวมถึง:
- ล้างมือบ่อยๆ หากไม่มีสบู่และน้ำให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาจมูกและปาก
- พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดเช่นการจูบการกอดหรือการแบ่งปันอุปกรณ์การกินหรือถ้วย
