จัดการความเจ็บป่วยระดับความสูงในรัฐด้วยระดับความสูงสูงสุด

สิ่งที่ทำให้โคโลราโดสวยงามมากและดินแดนมหัศจรรย์กลางแจ้งเป็นสิ่งเดียวกับที่สามารถทำลายการเดินทางของคุณอย่างจริงจัง: ระดับความสูง

โคโลราโดมีระดับความสูงเฉลี่ยสูงสุดจากทุกรัฐในประเทศ

เดนเวอร์เพียงอย่างเดียวนั้นอยู่สูงกว่าระดับน้ำทะเลหนึ่งไมล์และหากคุณมุ่งหน้าไปยังภูเขามันจะขึ้นจากที่นั่นเท่านั้น

สองแห่งในเขตเทศบาลที่จดทะเบียนสูงสุดของ United พร้อมผู้อยู่อาศัยในโคโลราโด: Leadville ที่ 10,430 ฟุตและ Alma ที่ 10,578 ฟุต

และเมืองสกีซึ่งเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยวบางคนก็ยิ่งสูงขึ้น ยอดเขา Loveland Ski Area อยู่ที่ 13,010 ฟุต

ยิ่งกว่านั้น Arapahoe Basin ยังมีภูมิประเทศที่สูงที่สุดในประเทศเริ่มต้นประมาณ 11,000 ฟุตด้วยระดับความสูงสูงสุด 13,050 ฟุต เพิ่มลงไปในแนวดิ่งที่น่าทึ่งถึง 2,270 ฟุตและคุณมีสูตรสำหรับวันที่เหลือเชื่อบนแป้ง - และศักยภาพสำหรับกรณีที่เจ็บป่วยอย่างไม่น่าเชื่อ

นั่นอาจหมายถึงอาการปวดหัววิงเวียนอ่อนเพลียมึนปัญหาการนอนหลับหายใจถี่และแม้แต่คลื่นไส้และอาเจียน

โรคระดับความสูงเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ผู้มาเยี่ยมชมโคโลราโดโดยเฉพาะผู้ที่มาจากระดับน้ำทะเล สาเหตุ: ทินเนอร์อากาศที่มีความดันอากาศต่ำและออกซิเจนน้อยลง

แต่ผู้ที่เจ็บป่วยสามารถรักษาได้และผู้เดินทางก็สามารถพยายามป้องกันได้เช่นกัน

ต่อไปนี้เป็นวิธีในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บในระหว่างการเยี่ยมชมโคโลราโด

1. ไต่ช้าและลงอย่างรวดเร็วหากคุณรู้สึกว่ามีอาการ
หากคุณวางแผนการเดินทางบนถนนสูงให้เลือกเมืองสำรวจสักสองสามวันแล้วมุ่งหน้าขึ้น การปีนขึ้นไป 10,000 ฟุตในหนึ่งวันสามารถทำให้คุณรู้สึกอับปาง
และไม่ว่าคุณจะพยายามสี่คนแรกหรือปั่นจักรยานผ่านเนินเขาหากคุณเริ่มมีหมอกลงให้มุ่งหน้าลงอย่างช้าๆหรือขอความช่วยเหลือ

2. เก็บ ไฮเดรท
การคายน้ำทำให้คุณอ่อนแอต่อความเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้นดังนั้นควรดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ออกกำลังกายเช่นปีนเขาหรือเล่นสกีระมัดระวังเป็นพิเศษในการดื่มน้ำปริมาณมาก กีฬาอากาศหนาวอาจหลอกลวงและซ่อนความจริงที่ว่าคุณเหงื่อออกมากแค่ไหน
การเดินทางโดยทั่วไปเมื่อรวมกับผลของคาเฟอีนและแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายของคุณแห้ง มันอาจเป็นการดึงดูดให้ดื่มด่ำกับเบียร์ท้องถิ่นที่ยิ่งใหญ่เพื่อเฉลิมฉลองการมาถึงของคุณ แต่ปล่อยให้ร่างกายของคุณเคยชินกับสภาพก่อน รอสักหนึ่งหรือสองวันก่อนจะไปเยี่ยมโรงกลั่น (และระวังว่าร่างกายของคุณจะไม่สามารถจัดการกับแอลกอฮอล์ของคุณได้เช่นกันที่นี่)
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
อันนี้เป็น 22-catch เพราะอาการอย่างหนึ่งของการเจ็บป่วยที่ระดับความสูงคืออาการนอนไม่หลับ แต่ถ้าคุณระวังที่จะพักผ่อนให้เต็มที่คุณอาจจะสามารถป้องกันได้ เมื่อคุณมาถึงช้าและง่ายสำหรับหนึ่งวันก่อนที่คุณจะกระโดดบนกระดาน

4. กินเพื่อสุขภาพ.
วิธีการดูแลร่างกายของคุณเล่นเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณสามารถปรับระดับความสูง เกลือมากเกินไปสามารถเพิ่มการคายน้ำ

5. อดทนและแจ้งให้ทราบ.
อาจใช้เวลาถึง 12 ชั่วโมงในการปรับปรุงอาการของคุณ หากคุณทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้และคุณยังรู้สึกไม่ดีขึ้นให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อสอบถามเกี่ยวกับการใช้ยาและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ใช่สิ่งอื่น

มีหลายประเภทของการเจ็บป่วยที่ระดับความสูงและบางคนมีอันตรายมากกว่ากรณีทั่วไป

6. เยี่ยมชมบาร์ออกซิเจน
บาร์ออกซิเจนสามารถช่วยปรับปรุงความสูงจากระดับความเจ็บป่วยและความล่าช้าของเจ็ตโดยช่วยให้ระดับออกซิเจนในเลือดคงที่ซึ่งเป็นสาเหตุที่ O2 Lounge ใน Breckenridge ตั้งอยู่บนถนนสายหลัก ระดับความสูงสูงสุดของ Breck อยู่ที่ 12,998 ฟุต

ที่ O2 Lounge Oxygen Bar ผู้เยี่ยมชมสามารถสูดอากาศที่มีออกซิเจนสูงในสถานีและรวมเข้ากับการบำบัดด้วยกลิ่น เลานจ์แนะนำการบำบัดด้วยออกซิเจนหนึ่งถึงสองวันหลังจากเดินทางเข้าเมือง
ที่เลานจ์คุณสามารถสั่งกาแฟชาหรือสมูทตี้กับอากาศของคุณ
แอสเพนยังมีบาร์ออกซิเจน One Love ส่วนออกซิเจนที่เป็นร้านขายควัน ที่นี่คุณสามารถทำคะแนนท่อแก้วคุณภาพสูงมอระกู่ไอระเหยและอุปกรณ์การสูบบุหรี่อื่น ๆ

ร้านค้าอ้างว่าเป็นร้านที่มีพรสวรรค์มากที่สุดในประเทศโดยเน้นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในท้องถิ่นเป็นพิเศษ ในขณะที่กัญชาและยาสูบอาจไม่ได้ช่วยให้คุณเจ็บป่วยจากความสูง (และคุณยังสามารถได้รับเฮดเฮดและมีลมแรงสูงสูงนี้) คุณสามารถรับของที่ระลึกจากโคโลราโดได้ นอกจากนี้ยังมีเสื้อผ้ามัดย้อมหมวกและอื่น ๆ อีกมากมาย

นอกจากนี้คุณยังสามารถหาตู้ออกซิเจนบาร์อินเทอร์เน็ตที่ไม่เหมือนใครในเมืองต่าง ๆ ทั่วทั้งรัฐ ที่สถานีแบบแยกอิสระเหล่านี้คุณสามารถออนไลน์ได้ในขณะที่ได้รับปริมาณออกซิเจนที่ให้ความชุ่มชื้นในสี่รสชาติที่แตกต่างกัน ค้นหาสถานีใน Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail และ Snowmass