หากคุณชอบคนส่วนใหญ่คุณจะตกปลาด้วยความตั้งใจที่จะปีใหม่ และในรัฐวิสคอนซิน - เนื่องจากทางเท้าและถนนน้ำแข็งไม่ต้องพูดถึงอุณหภูมิที่เย็นยะเยือก - ซึ่งน่าจะหมายถึงในช่วงฤดูหนาวจะมีโรงยิมหรือศูนย์ออกกำลังกาย แต่ทำไมต้องเลือกใช้ลู่วิ่งหรือจักรยานยนต์? วันนี้โรงยิมในย่าน Milwaukee เสนอคลาสที่น่าสนใจไม่เหมือนใครซึ่งไม่เพียง แต่มุ่งเน้นที่การสูบฉีดหัวใจของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นการระเบิด ไม่ว่าคุณจะอยากเล่นโยคะรูปแบบใหม่หรือต้องการที่จะลองทำอะไรเป็นครั้งแรก (สวัสดีการพายในร่ม?) นี่คือตัวเลือกบางส่วน
โปรดทราบว่าตัวเลือกแบบดรอปอินทั้งหมดเสนอเพื่อให้คุณสามารถทดสอบการออกกำลังกายเพื่อดูว่าเป็นเรื่องที่ดีหรือไม่ พอดี สำหรับคุณ. บางคนถึงกับต้องแก้ไขปัญหาชั่วคราวสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งในฤดูร้อนเช่นการพายเรือและปั่นจักรยาน แต่ที่สำคัญที่สุดการออกกำลังกายเหล่านี้ถูกปลอมแปลงเป็นความสนุก (สวัสดี, ฮิปฮอป!) แต่ยังทำให้หัวใจของคุณสูบฉีด
1. Barre Burner ที่ตั้งในใจกลางเมือง Wisconsin Athletic Club
ลืมภาพเหล่านักบัลเล่ต์ที่เก่งกาจและสง่างาม แบร์ออกกำลังกายเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงล่าสุด ในที่นี้ซึ่งกินเวลาหนึ่งชั่วโมงไม่เพียงทำงานในบาร์ แต่ยังทำเวลาและการใช้น้ำหนักฟรี ข้อควรระวัง: สิ่งนี้ได้รับการออกแบบให้ใช้งานเป็นเวลา 7 สัปดาห์
เมื่อ: วันศุกร์เวลา 11.00 น.
2. การไหลช้าอย่างร้อนแรงที่ Milwaukee Power Yoga
เทรนด์โยคะร้อนแรงพอหรือยัง? คลาสนี้มีความยาวชั่วโมงซึ่งเหมาะสำหรับทั้งผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นโยคะและผู้ที่จดจำคำทักทายจากดวงอาทิตย์ได้ผสมผสานดนตรีชิลล์ที่มีอุณหภูมิ 95 องศาเพื่อให้คุณได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับคลาสโยคะร้อน (อ่าน: ความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง)
เมื่อ: วันจันทร์เวลา 07:00 น. และวันเสาร์เวลา 11.00 น.
3. ศิลปะทางอากาศที่ Essential Dance Studio
เพิ่งย้ายเข้ามาอยู่สตูดิโอเบย์วิวใหม่ครูสอนการกุศลฮาร์วีย์กำลังทำตารางเวลาของเธอเมื่อพูดถึงโยคะที่ทอดตัวอยู่นอกกรอบ ตัวอย่างหนึ่งคือ“ Intro for Beginners” เป็นเวลา 90 นาทีที่โรงเรียนในพื้นฐานของโยคะทางอากาศ สิ่งที่คุณจะเดินไปด้วยฮาร์วี่พูดว่า“ ร่างกายความแข็งแกร่งและพระคุณ”
เมื่อ: วันจันทร์เวลา 07:00 น. (สนับสนุนให้ลงทะเบียนเนื่องจากมีนักเรียนไม่เกินหกคนในแต่ละชั้นเรียน)
4. Spire Ride ที่ Spire Fitness Studio
บรรจุการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อจำนวนมากลงในคลาส 45 นาทีการอ้างสิทธิ์คือคุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ 600 แคลอรี่ด้วยการใช้เวลาใน WaterRower ด้วยการกำหนดเป้าหมายร้อยละ 84 ของกล้ามเนื้อโดยไม่ทำให้ข้อต่อของคุณอ่อนลงคุณจะได้รับการกระชับในเวลาไม่นาน
เมื่อ: วันศุกร์เวลา 18.00 น., วันเสาร์เวลา 8.00 น., วันอาทิตย์เวลา 09:15 น. และ 22:30 น., วันอังคารเวลา 17:30 น. และ 19:00 น., และวันพุธเวลา 17:45 น. และ 17:30 น.
5. รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ Hip Hop ที่ Danceworks MKE
คิดว่าคุณสั่นไม่ไหวเหรอ? ทำไมไม่ได้รับการฝึกสอนจากผู้เชี่ยวชาญ ในชั้นเรียน 75 นาทีนี้ซึ่งโรงเรียนใน "แตกหัก", "โผล่," ล็อค, "" วิ่งชน "," ไล่ตี "และอื่น ๆ คุณจะได้รับความนิยมที่สโมสร (ขณะเดียวกันก็กระชับร่างกายของคุณ)
เมื่อ: วันอังคารและวันพุธเวลา 19:30 น. และวันพุธเวลา 19:15 น.
