สารบัญ:
ดังนั้นคุณอยู่ในวันหยุดเล่นสกีและอากาศหนาวจัด ผู้คนส่วนใหญ่ถูกยิงลงไปในลอดจ์โดยไฟ แต่ คุณ ต้องการใช้ประโยชน์จากการขาดเส้นยกและสภาพหิมะที่เป็นแป้ง แต่ถึงกระนั้นความน่าจะเป็นที่เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองในวันที่อุณหภูมิลดลงเป็นตัวเลขหลักก็สูง แต่อย่าเหงื่อมัน (ไม่มีการเล่นสำนวน) ด้วยมาตรการป้องกันบางอย่างเช่นการสวมเลเยอร์ที่เหมาะสมคลุมผิวหนังที่สัมผัสและเฝ้าดูเวลาที่ใช้ไปข้างนอก - คุณจะต้องล้มลงตามเนินเขาที่ได้รับการป้องกัน …
และไม่มีใครขวางทางคุณ
สภาพอากาศ
ด้วยอุณหภูมิระหว่าง 14 F ถึง 16.6 F ความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองค่อนข้างต่ำ แต่ถ้ามันเย็นลงไปเรื่อย ๆ ความเสี่ยงก็จะมากขึ้น ตัวอย่างเช่นอุณหภูมิประมาณ -18 F โดยไม่มี windchill สามารถนำไปสู่อาการบวมเป็นน้ำเหลืองบนผิวสัมผัสใด ๆ ภายในสามสิบนาที และเมื่อมันลดลงถึง -40 F 10 นาทีคือทั้งหมดที่คุณมี ทั้งหมดที่ใช้ในการทำลายเนื้อเยื่อที่ถูกเปิดเผยคือสองนาทีหรือน้อยกว่าเมื่ออุณหภูมิลดลงต่ำกว่า -64 F ดังนั้นหากเป็นเช่นนั้นให้รอจนกว่ามันจะอุ่นขึ้นและเข้าร่วมเพื่อนของคุณด้วยไฟที่บาร์
ลมหนาว
เห็นได้ชัดว่ายิ่งสภาพอากาศเย็นลง แต่คุณไม่สามารถพึ่งพาการอ่านปรอทได้ทั้งหมด ปรอทวัดไข้ที่ใช้ในครัวเรือนหรือโทรศัพท์มือถือมาตรฐานของคุณจะไม่รับระดับ windchill ปรากฏการณ์ทางอุตุนิยมวิทยานี้สามารถเปลี่ยนดินแดนมหัศจรรย์ฤดูหนาวอันรุ่งโรจน์ให้กลายเป็นแผ่นน้ำแข็งแช่แข็งด้วยลมกระโชก และถ้าคุณกำลังเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ดในนั้น windchill จะเพิ่มความเย็นมากแล้ว ลองนึกภาพว่าถูกตบหน้าเย็นหลายครั้ง นี่คือสิ่งที่ windchill รู้สึกเหมือนมันเพิ่มความเร็วในการสูญเสียความร้อนของร่างกายในทุกที่ที่ผิวสัมผัส
จึงก่อให้เกิดความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
เนื่องจากลมมาพร้อมกับพายุส่วนใหญ่รายงานสภาพอากาศในฤดูหนาวมักจะมีสองอุณหภูมิ: หนึ่งและหนึ่งโดยไม่มีปัจจัย windchill ตัวอย่างเช่นมันอาจจะอยู่ด้านนอก 14 F แต่ถ้ามันมีลมแรงพอมันก็อาจรู้สึกเหมือน -4 F. ใช้อุณหภูมิของ windchill เป็นจุดอ้างอิงของคุณเสมอเมื่อคำนึงถึงศักยภาพแอบแฝง
ระดับกิจกรรม
การสเก็ตน้ำแข็งและการเล่นสกีช่วยให้คุณสูบฉีดโลหิตซึ่งทำให้ร่างกายของคุณร้อนขึ้นมากกว่าที่คุณยืนรอรถบัส ในความเป็นจริงตามแพทย์เวชศาสตร์การกีฬาคนที่วิ่งออกไปข้างนอกในอุณหภูมิที่เย็นจัดควรรู้สึกอบอุ่นกว่า 20 F มากกว่าคนที่ยืนนิ่งอยู่ แต่เมื่อลมแรงคุณต้องใช้ความระมัดระวังแม้ว่าร่างกายของคุณจะรู้สึกอบอุ่นอยู่ข้างใน เอฟเฟกต์ Windchill อาจรุนแรงมากขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหวเร็ว - เช่นเมื่อคุณกำลังปั่นสกีลงเขาด้วยสกี
ใช้มาสก์หน้าและแว่นตาเพื่อปกป้องผิวที่ถูกสัมผัสแม้ว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีเหงื่อออกภายใต้แจ็คเก็ตของคุณ
เสื้อผ้าและอุปกรณ์ป้องกัน
การแต่งกายอย่างเหมาะสมสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็นจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลือง เมื่ออุณหภูมิลดลงต่ำกว่าวัยรุ่นให้สวมใส่ชั้นฉนวนใต้กางเกงสกีและแจ็คเก็ตเนื่องจากการรักษาความอบอุ่นของร่างกายเป็นขั้นตอนแรกในการป้องกันอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครอบคลุมผิวที่ถูกสัมผัสขณะเล่นสกีหรือสโนว์บอร์ดด้วยไม่ว่าอุณหภูมิจะเป็นเท่าไหร่ สนับแข้งคอหรือมาสก์หน้าจะไม่เพียง แต่ปกป้องคุณจากความหนาวเย็น แต่ยังช่วยป้องกันการถูกแดดเผา Goggles, หมวกกันน็อกและหมวกยังสามารถใช้เพื่อปกปิดหน้าแข้งที่ถูกเปิดเผยในบริเวณส่วนหัวของคุณ
Goggles, หมวกกันน็อกและหมวกยังสามารถใช้เพื่อปกปิดหน้าแข้งที่ถูกเปิดเผยในบริเวณส่วนหัวของคุณ สามารถใช้แว่นตาหมวกกันน็อกและหมวกเพื่อปกปิดส่วนที่สัมผัสกับศีรษะของคุณได้ และถุงมือและรองเท้าบูทหุ้มฉนวน (พร้อมอุปกรณ์อุ่นมือและใช้แล้วทิ้ง) เพิ่มการปกป้องอีกชั้นหนึ่งเมื่อเล่นสกีในอุณหภูมิที่เย็นจัด
สัญญาณของ Frostbite และข้อควรพิจารณา
คุณสามารถจำกัดความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองโดยการวิจัยปัจจัยสภาพอากาศและ windchill ก่อนที่จะไปและจากนั้นการแต่งกายอย่างเหมาะสมและ จำกัด การสัมผัส อย่างไรก็ตามนั่นไม่ใช่สิ่งที่จะเข้าใจผิดได้เสมอไป หากคุณสัมผัสกับผิวที่เย็นชาและมึนงงด้วยความรู้สึกหนามหรือหากคุณสังเกตเห็นสีแดงขาวน้ำเงินหรือเทาอ่อน ๆ ให้เข้าสู่ร่างกายและอุ่นขึ้น ใครก็ตามที่เป็นแผลพุพองเมื่อรู้สึกถึงความเจ็บปวดหรือบวมบริเวณที่ได้รับผลกระทบหรือมีไข้สูงควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที
ทารก, ผู้สูงอายุ, ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ทุกข์ทรมานจากการไหลเวียนไม่ดีและผู้ที่มีไขมันในร่างกายต่ำร้อยละโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเสี่ยงสำหรับการทำสัญญาแอบแฝงในอุณหภูมิเย็น สำหรับบุคคลเหล่านี้ควรอยู่ภายในจนกว่าสภาพอากาศจะดีขึ้น
