7 ศูนย์โยคะดั้งเดิมของอินเดีย

โยคะเป็นส่วนหนึ่งของศาสนาฮินดูที่ได้รับการฝึกฝนในอินเดียมานานหลายศตวรรษเป็นวิธีการปลดปล่อยจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโยคะก็กลายเป็นที่นิยมทางทิศตะวันตกสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นมาเรียนโยคะในอินเดียในสภาพแวดล้อมดั้งเดิม มีศูนย์โยคะหลายแห่งในอินเดียให้บริการทุกอย่างตั้งแต่หลักสูตรเชิงลึกไปจนถึงชั้นเรียนแบบยืดหยุ่น เนื่องจากรูปแบบของโยคะและวิธีการสอนแตกต่างกันไปในแต่ละศูนย์สิ่งสำคัญคือการให้ความคิดที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณก่อนที่จะสมัคร

รายการของโรงเรียนโยคะแบบดั้งเดิมในอินเดียจะทำให้คุณมีความคิดของสิ่งที่เสนอ

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan ซึ่งมีภูเขาที่สวยงามตั้งอยู่ในเมืองศักดิ์สิทธิ์ของ Rishikesh เป็นสถานที่ทางจิตวิญญาณที่มหัศจรรย์สำหรับการเรียนโยคะ อาศรมนั้นมี 1,000 ห้องในวิทยาเขตแปดเอเคอร์ มันเป็นโปรแกรมที่ครอบคลุมของการเริ่มต้นโยคะมรดกเวทและจิตวิญญาณและหลักสูตรการฝึกอบรมครู ชั้นเรียนรายวันยังเปิดให้ผู้เข้าชม สถานที่ที่ได้รับความนิยมคือเทศกาลโยคะนานาชาติที่จัดขึ้นที่อาศรมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ทุกเดือนมีนาคม อาศรมยังประกอบพิธีมงคลสมรสชาวอินเดียและ Ganga aarti ทุกเย็น

• ที่อยู่: ป ณ . Swargashram, Rishikesh (เทือกเขาหิมาลัย), อุตตราขั ณ ฑ์ Ph: (91 135) 2440088
• ระยะเวลาของหลักสูตร: จากสองสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน มีบริการที่พักราคาไม่แพง

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram ก่อตั้งขึ้นโดยบุตรชายของ "ปู่" ของโยคะสมัยใหม่ - T. Krishnamacharya Krishnamacharya สอนโยคะให้กับทั้ง BKS Iyengar และ Sri K. Pattabhi Jois เขาพัฒนารูปแบบของโยคะเป็นรายบุคคลที่รู้จักกันในชื่อ Viniyoga บนพื้นฐานของ Hatha Yoga ที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการที่แตกต่างกัน The Heart of Yoga เป็นหนึ่งในโปรแกรมยอดนิยมของสถาบัน มันเป็น 120 ชั่วโมงสี่สัปดาห์ที่ไม่ใช่ที่อยู่อาศัยอย่างเข้มข้นครอบคลุมประเด็นสำคัญของอาสนะปราณยามะปรัชญาการทำสมาธิและสวดมนต์ นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรเวทมนต์และปราณยามะ (หายใจ) พร้อมหลักสูตรพิเศษ 500 ชั่วโมง + หลักสูตรฝึกอบรมครูนานาชาติ

• ที่อยู่: ใหม่ No.31 (เก่า # 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai Ph: (91 44) 2493-7998
• ระยะเวลาของหลักสูตร: สองถึงสี่สัปดาห์

สถาบันโยคะอนุสรณ์ Ramamani Iyengar, ปูน

สถาบันที่มีชื่อเสียงแห่งนี้ดึงดูดนักศึกษาโยคะอย่างจริงจังจากทั่วทุกมุมโลก จะดำเนินการเรียนปกติใน Iyengar Yoga (รูปแบบของ Hatha Yoga ซึ่งมุ่งเน้นที่ท่าทาง) สำหรับทุกระดับ มีการจัดชั้นเรียนพิเศษสำหรับผู้หญิงเด็กและผู้ที่มีปัญหาด้านการแพทย์ น่าเสียดายที่อาจรอสองปีเพื่อไปรับที่สถาบัน เนื่องจากสถาบันเน้นการศึกษาเชิงลึกของโยคะนักเรียนจึงจำเป็นต้องมีประสบการณ์ในการฝึกโยคะ Iyengar มาก่อน

• ที่อยู่: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134
• ระยะเวลาของหลักสูตร: หนึ่งเดือน. สามารถเข้าเรียนได้สูงสุดหกชั้นต่อสัปดาห์ ไม่มีที่พักให้

สถาบัน Ashtanga มัยซอร์

ตั้งอยู่ในมัยซอร์และดำเนินการโดยทายาทของปรมาจารย์ศรีกฤษณะปัตตาฮิโจที่ได้รับการยกย่องซึ่งสอนโยคะตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 1930 จนถึงปี 2552 ในปี 2552 สถาบันอัษฎางค ชั้นเรียนมีไว้สำหรับนักเรียนที่จริงจังเท่านั้นและเป็นสถานที่ที่ต้องการมาก จำเป็นต้องสมัครล่วงหน้าอย่างน้อยสองเดือน ไม่มีที่พักให้ แต่มีอยู่มากมายใกล้ ๆ

• ที่อยู่: # 235 8th Cross, ด่าน 3, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756
• ระยะเวลาของหลักสูตร: อย่างน้อยหนึ่งเดือนไม่เกินหกเดือน

โรงเรียนพิหารโยคะ, Munger

อาศรมโรงเรียนพิหารของโยคะก่อตั้งขึ้นในปี 2507 โดยสวามี Satyananda สรัสวดีนักเรียนของสวามี Sivananda สรัสวดี (หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญโยคะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของศตวรรษที่ 20 ผู้ก่อตั้งสมาคมชีวิตศักดิ์สิทธิ์ใน Rishikesh) มันเป็นสถานที่เก่าแก่ที่สอนวิถีชีวิตแบบโยคี Satyananda Yoga เป็นการผสมผสานระหว่างท่าทางการหายใจและการทำสมาธิแบบดั้งเดิม อย่างไรก็ตามหากคุณเข้าโรงเรียนคุณจะพบว่าท่านั้นไม่ค่อยได้รับการฝึกฝน แต่การเน้นคืองาน (บริการ) และการทำสมาธิ ผู้ที่สนใจในการเข้าร่วมหลักสูตรโยคะจะดีกว่าการลงทะเบียนที่ offshoot Bihar Yoga Bharati ซึ่งเปิดกว้างสำหรับชาวต่างชาติ

• ที่อยู่: พิหารโยคะ Bharati, Ganga Darshan, ป้อม, Munger, พิหาร Ph: (91 6344) 222430
• ระยะเวลาของหลักสูตร: หลักสูตรพักอาศัยสี่เดือนใน Yogic Studies ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเดือนมกราคมของทุกปี

Sivananda Yoga Vedanta Centres & Ashrams, Kerala และ Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta Centres และ Ashrams ก่อตั้งขึ้นในปีพ. ศ. 2502 โดยสวามีวิษณุวรรณนนท์ศิษย์อีกคนหนึ่งของสวามี Sivananda สรัสวดี คำสอนขึ้นอยู่กับห้าคะแนนของโยคะ - ท่าทางการหายใจการผ่อนคลายการทำสมาธิและการควบคุมอาหาร Ashrams เสนอชั้นเรียนแบบดรอปอินเช่นเดียวกับหลักสูตรโยคะและการทำสมาธิ หลักสูตรโยคะและการทำสมาธิเริ่มต้นเป็นที่นิยมมาก นอกจากนี้ยังมีบริการฝึกโยคะและการฝึกสอนครูที่ที่พักแบบแอชแรมด้วย

• ที่อยู่: Neyyar Dam, Trivandrum district, Kerala อาศรม Sivananda ใน Madurai รัฐทมิฬนาฑูนั้นมีขนาดเล็กและสนิทสนมกว่า อีเมล: [email protected]
• ระยะเวลาของหลักสูตร: ช่วงจากสองถึงสี่สัปดาห์

สถาบันโยคะ, มุมไบ

สถาบันโยคะเป็นศูนย์ฝึกโยคะที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ก่อตั้งขึ้นในปี 2461 โดย Shri Yogendraji ลูกศิษย์ของ Shri Paramhamsa Madhavadasji (ครูโยคะชื่อดังจากเบงกอล) สถาบันในขณะที่ยังไม่เป็นที่รู้จักในฐานะศูนย์โยคะอื่น ๆ ของอินเดียมีหลักสูตรการฝึกอบรมและค่ายที่ยอดเยี่ยมหลายประเภท ค่ายสุขภาพรักษาโรคมีความสนใจเป็นพิเศษ สิ่งเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะโรคเฉพาะ ได้แก่ ปัญหาหัวใจและระบบทางเดินหายใจความดันโลหิตสูงเบาหวานภาวะกระดูกและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียด นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมพิเศษสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์

• ที่อยู่: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai Ph: (91 22) 2611-0506
• ระยะเวลาของหลักสูตร: จากสองถึง 21 วัน นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนโยคะปกติ