สารบัญ:
- ข้อควรพิจารณาเกี่ยวกับชุดปฐมพยาบาลในการเดินทาง
- ต้องมีรายการชุดปฐมพยาบาล
- รายการบรรจุชุดปฐมพยาบาลในการเดินทางของคุณอย่างชาญฉลาด
- สร้างชุดปฐมพยาบาลในการเดินทาง
- บรรจุยา
- การแพทย์สั่งยาขณะเดินทาง
- การซื้ออุปกรณ์การปฐมพยาบาลการเดินทางในเอเชีย
- รับประกันภัยการเดินทางแบบประหยัด
ลืมชุดที่บรรจุไว้แล้วซึ่งเต็มไปด้วยของไร้ประโยชน์ แน่นอนทิ้งชุดแปลกประหลาดเหล่านั้นออกวางตลาดให้กับนักเดินทางที่ไม่รู้จักดีขึ้น ในเหตุการณ์ที่หายากที่คุณถูกงูกัดคุณไม่ควรมองข้ามเพื่อหางูกัด!
ชุดของคุณควรมีรายการหลักที่มีคุณภาพ แต่ก็ควรได้รับการรองรับโดยเฉพาะตามความต้องการของคุณบนท้องถนน สภาพภูมิอากาศปลายทางและความต้องการด้านสุขภาพส่วนบุคคลของคุณควรได้รับการพิจารณา
นอกจากว่าคุณตั้งใจจะเดินป่าเพียงลำพังในเทือกเขาหิมาลัยซึ่งการรับสิ่งของอาจไม่ใช่เรื่องง่ายชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางของคุณควรมีน้ำหนักเบาและใช้งานได้จริง นำสิ่งของสำคัญสองสามชิ้นมาซื้อที่เหลือตามต้องการ การบรรจุเกินพิกัดเป็นความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นโดยนักเดินทางและรายการ "what-if" ที่รอดชีวิตส่วนใหญ่ไม่เคยถูกใช้ อย่าปล่อยให้ชุดปฐมพยาบาลของคุณหลุดพ้นจากการควบคุม!
ข้อควรพิจารณาเกี่ยวกับชุดปฐมพยาบาลในการเดินทาง
คิดเกี่ยวกับชีวิตบนท้องถนนและเผชิญกับความท้าทายทั่วไปจากนั้นวางแผนชุดอุปกรณ์ของคุณตาม:
- คุณอาจจะเดินมากกว่าที่คุณทำที่บ้าน แผลพุพองเป็นเรื่องธรรมดา
- การทดลองกับอาหารใหม่อาจทำให้เกิดปัญหากระเพาะอาหาร
- สภาพอากาศที่ร้อนและชื้นอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและแมลงกัดต่อย
- คุณน่าจะเป็นเจ็ทที่ล่าช้ามากในสัปดาห์แรกหลังจากบินไปเอเชีย
- คุณอาจสามารถช่วยเพื่อนร่วมเดินทางหรือนักเดินทางคนอื่น ๆ
ต้องมีรายการชุดปฐมพยาบาล
- เครื่องวัดอุณหภูมิดิจิตอล สามารถใช้ในการตรวจสอบไข้และตรวจสอบว่าคุณควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างจริงจัง สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในสถานที่ที่มีปัญหาโรคไข้เลือดออก รู้วิธีการเปลี่ยนระหว่างเซลเซียสและฟาเรนไฮต์
- ผ้าพันแผล (แบนด์ - เอดส์หรือ "พลาสเตอร์") ที่มีขนาดแตกต่างกันมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อปกปิด "ฮอตสปอต" ก่อนที่พวกเขาจะกลายเป็นแผลพุพอง ใช้ขนาดสารพันเพียงไม่กี่ เพิ่มตัวกลมขนาดเล็กจำนวนหนึ่งเพื่อป้องกันแมลงกัดต่อย
- เทปการแพทย์ จะช่วยให้ผ้าพันแผลเหล่านั้นอยู่ในตำแหน่งในขณะที่คุณเหงื่อออก มันมีประโยชน์อื่น ๆ มากมายที่จะทำให้ MacGyver ภูมิใจเช่นกัน
- acetaminophen (Tylenol / paracetemol) เป็นยาแก้ปวดที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับไข้ที่ไม่รุนแรง แต่มันก็ไม่สามารถควบคุมการอักเสบหลังการบาดเจ็บได้ Acetaminophen โดยทั่วไปจะไม่ถือว่า NSAID - ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขบางอย่าง
- ibuprofen (Advil / Motrin) เป็นยาแก้อักเสบที่มีประโยชน์ในการควบคุมอาการบวมในกรณีที่คุณบิดข้อเท้า นอกจากนี้ยังช่วยรักษาอาการปวดเมื่อยและปวดทั่วไป (เช่นปวดหลังปวดฟันและอื่น ๆ ) ที่อาจปรากฏขึ้น ผู้ที่คิดว่าพวกเขาอาจเป็นโรคไข้เลือดออกควรหลีกเลี่ยงยากลุ่ม NSAID เช่นแอสไพรินไอบูโพรเฟนและนโปรเซน
- ยาแก้ท้องร่วง (loperamide / Imodium) เป็นสิ่งจำเป็นที่โชคร้ายในเอเชีย การเปลี่ยนแปลงเพียงอย่างเดียวในอาหารและการปนเปื้อนของแบคทีเรียสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงของนักเดินทาง หลีกเลี่ยงการใช้ loperamide จนกว่าจะจำเป็นจริงๆ โรคอุจจาระร่วงเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการล้างแบคทีเรีย เก็บแท็บเล็ตไว้ใกล้ ๆ (เข็มขัดเงินหรือกระเป๋าเงินของคุณ) ในกรณีที่คุณมีปัญหาในการขนส่งเมื่อชุดปฐมพยาบาลไม่สามารถเข้าถึงได้
- แอลกอฮอล์เช็ด เหมาะสำหรับฆ่าเชื้อบาดแผล, แหนบ, เครื่องวัดอุณหภูมิและสิ่งอื่น ๆ พวกเขาแห้งหลังจากหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น เมื่อบรรจุหีบห่อให้เปิดอันหนึ่งแล้วตรวจดูว่าพวกมันอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งหรือไม่
- ครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย หรือครีมดีสำหรับรักษาเชื้อเล็กน้อยก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่
- แหนบที่คมชัด สามารถใช้เพื่อกำจัดเศษเล็กเศษน้อยเห็บและสิ่งรบกวนอื่น ๆ ที่ไม่ได้อยู่ใต้ผิวหนังของคุณ อย่านำมาไว้บนเครื่องบิน!
- เจลทำความสะอาดมือ ควรใช้ก่อนที่จะทำงานเกี่ยวกับการบาดเจ็บและมีประโยชน์หลังจากใช้ห้องน้ำหมอบที่สบู่ไม่ค่อยมี มองหาผ้าเช็ดทำความสะอาดในแพ็คเก็ตมากกว่าขวด
- แผ่นตาข่าย ปลอดเชื้อและสามารถใช้ทำความสะอาดและปิดบังรอยขูดขีดหรือการบาดเจ็บขนาดใหญ่เกินไปสำหรับพลาสเตอร์ นำขนาดแตกต่างกันสองสามขนาด
รายการบรรจุชุดปฐมพยาบาลในการเดินทางของคุณอย่างชาญฉลาด
- แท็บเล็ต antihistamine (Benadryl) มีประโยชน์สำหรับการรักษาอาการแพ้และผื่นจากอาหารแปลกใหม่และพืชในการตรวจสอบชั่วคราว
- ยาเมารถ (Dramamine) จะมีประโยชน์ในการเดินทางด้วยรถบัสและเรือ เก็บเข็มขัดไว้ในกระเป๋าเงินของคุณในกรณีที่กระเป๋าของคุณเก็บไว้และไม่สามารถเข้าถึงได้ แม้ว่าคุณจะไม่อ่อนแอต่ออาการเมารถ แต่คนที่อยู่ข้างๆคุณอาจเป็นคน! ชนิดง่วงนอนยังสามารถเป็นสองเท่าเป็นเครื่องช่วยการนอนหลับสำหรับการขนส่งทางไกล
- อิเล็กโทรไลต์ผสม ดีที่มีอยู่ในสภาพอากาศร้อนชื้น อย่าใช้มันในราชประสงค์! ปริมาณโซเดียมสูงอาจทำอันตรายได้มากกว่าดีเว้นแต่คุณจะสูญเสียเหงื่อไปมาก
- ถุงมือยาง มีความสำคัญหากคุณอาจจะได้รับการปฐมพยาบาลกับคนอื่นหรือสัมผัสกับของเหลวในร่างกาย
สร้างชุดปฐมพยาบาลในการเดินทาง
ซอฟท์, ซิปกรณีที่ดีที่สุดสำหรับบรรจุ; เคสกันน้ำเหมาะในกรณีที่มีรอยรั่ว หลีกเลี่ยงการบรรจุขวดแก้วหรือของเหลวที่อาจรั่ว มองหาผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบใช้ครั้งเดียวหรือชุดเดินทางขนาดเท่ากัน
รักษาของเหลวปฐมพยาบาลของคุณเช่นเดียวกับที่ใช้ในห้องน้ำ: สันนิษฐานว่าพวกเขาจะรั่วหรือโผล่ขึ้นมาในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของความดันและอุณหภูมิในเที่ยวบิน
ดังที่กล่าวมาให้นำสิ่งของแต่ละอย่างเพียงพอที่จะนำคุณกลับไปที่ "อารยธรรม" ซึ่งคุณสามารถซื้อได้ง่ายขึ้นหากจำเป็น
เคล็ดลับ: ชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางที่กำหนดเองได้สร้างของขวัญที่ไม่เหมือนใครและเป็นประโยชน์สำหรับนักเดินทาง สร้างสองในขณะที่มันและให้ไป!
บรรจุยา
การใส่ยาที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งยาที่แนะนำเป็นสองสามขวดลงในขวดกันน้ำเป็นความคิดที่ดี แต่เดือนต่อมาคุณอาจมีปัญหาในการระบุสิ่งที่เป็น! คุณจะได้รับยาผสมที่มีรูปร่างและสีแตกต่างกัน
ทำให้ตัวเองเป็นแผ่นโกงเล็ก ๆ ที่ระบุยาเม็ดด้วยเครื่องหมายหรือสี เก็บไว้ในชุดปฐมพยาบาลหรือดีกว่าในขวดยาเอง
การแพทย์สั่งยาขณะเดินทาง
แม้ว่าการถูกกักขังในศุลกากรเพื่อนำยาตามใบสั่งแพทย์จากที่บ้านนั้นหายากมาก แต่ให้พกยาของคุณใส่ในขวดดั้งเดิม และเก็บสำเนาใบสั่งยาไว้ในกรณีที่คุณถูกสอบสวน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านำยาเม็ดจำนวนมากไปเที่ยวไกล
เก็บยามูลค่าไว้หลายวันกับคุณในเที่ยวบินในกรณีที่กระเป๋าเดินทางของคุณล่าช้า อย่าพยายามนำชุดปฐมพยาบาลเดินทางไปบนเครื่องบินเพราะเจลและวัตถุแหลม ๆ อาจทำให้ขนคิ้วขึ้น
การซื้ออุปกรณ์การปฐมพยาบาลการเดินทางในเอเชีย
ในหลายประเทศเภสัชกรทำหน้าที่เป็นพยาบาลวินิจฉัยโรค - บางครั้งอาจร้ายแรง - จากนั้นขายสิ่งที่คุณต้องการกู้คืน คุณไม่จำเป็นต้องพบแพทย์หรือรับใบสั่งยา เพียงเดินเข้าไปในร้านขายยาและซื้อสิ่งที่คุณต้องการ เห็นได้ชัดว่าการวินิจฉัยตนเองอาจมีความเสี่ยง - ไปที่ห้องฉุกเฉินหากมีข้อสงสัย
ยาที่หลากหลายตั้งแต่แอสไพรินไปจนถึง Valium สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่ในขณะที่นักเดินทางใช้ความสามารถในการซื้อยาเสพติดที่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์ที่บ้านร้านขายยาบางแห่งได้กลายเป็นผู้ฉวยโอกาส พวกเขาอาจแนะนำยาที่คุณไม่ต้องการ - โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ - เพื่อขาย ใช้ดุลยพินิจ
เภสัชกรในเอเชียอาจหรืออาจไม่รู้ชื่อแบรนด์อเมริกันที่มีความหมายเหมือนกันกับยาและรายการปฐมพยาบาล แบรนด์ยุโรปมีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าเพราะราคาถูกกว่าคู่แข่งในอเมริกา ลองขอปูนปลาสเตอร์แทน Band-Aid หรือ "พาราเซตามอล" แทน Tylenol
คุณจะพบร้านขายยาทั่วเอเชียที่มีผ้ากอซแพ็คน้ำแข็งและของใหญ่อื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการออกจากชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางที่มีน้ำหนักเบา บรรจุสิ่งที่คุณต้องการเพื่อทำให้สถานการณ์มีเสถียรภาพจากนั้นวางแผนที่จะซื้ออุปกรณ์ปฐมพยาบาลเพิ่มเติมจากร้านขายยา
เคล็ดลับ: ประเทศทั่วโลกมักจะกำหนดร้านขายยาที่มีป้ายบอกว่า "apotek" หรือการเปลี่ยนแปลงของกรีก Apotheke หนึ่งรากของคำว่า "เภสัชกร"
รับประกันภัยการเดินทางแบบประหยัด
นอกเหนือจากการรับวัคซีนที่แนะนำสำหรับเอเชียแล้วคุณจะต้องได้รับความคุ้มครองการประกันการเดินทางสำหรับการเดินทางของคุณ
ควรซื้อแผนที่เหมาะสมที่บ้านก่อนออกเดินทาง ความสงบของจิตใจที่ครอบคลุมกรณีฉุกเฉินการเดินทางขั้นพื้นฐานมีค่าใช้จ่ายค่าเดินทางเพิ่มเติม!
อ่านนโยบายอย่างละเอียด: คุณอาจต้องจ่ายเงินมากขึ้นสำหรับการรายงานข่าวกีฬา "ผจญภัย" และการเช่ารถมอเตอร์ไซด์นั้นมักไม่ค่อยครอบคลุมในกรมธรรม์ประกันการเดินทาง
