สารบัญ:
โปรแกรมสปาดีท็อกซ์พยายามกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและสิ่งแวดล้อมออกจากร่างกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ คนที่ดีท็อกซ์ที่สปามักจะลดน้ำหนักเพิ่มพลังงานและสงบนิ่ง แต่ไม่ใช่โปรแกรมดีท็อกซ์ทั้งหมดเหมือนกันดังนั้นให้ทำวิจัยเกี่ยวกับสปาดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้เข้าสู่โปรแกรมดีท็อกซ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณ
การล้างพิษคืออะไร?
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความหมายของสปาเมื่อพวกเขาพูดถึงการล้างสารพิษในร่างกาย ดีท๊อกซ์สามารถใช้งานมากเกินไปในฐานะที่เป็นคำศัพท์ …. และแพทย์จำนวนมากมองข้ามความคิดในการล้างพิษโดยสิ้นเชิง แต่มันก็สมเหตุสมผลถ้าคุณคิดถึงความเป็นพิษสี่ชนิดและสปาดีท็อกซ์พุ่งเป้าไปที่พวกเขาอย่างไร
- ของเสียของร่างกาย มีการกำหนดเป้าหมายผ่านการรักษาที่สนับสนุนระบบการล้างพิษของร่างกาย ทรีทเม้นต์เหล่านี้รวมถึงวารีบำบัดลำไส้ใหญ่และ enemas สมุนไพรซึ่งทำความสะอาดลำไส้ใหญ่พร้อมกับการทำทรีทเมนต์สปาล้างพิษเช่นการนวดระบายน้ำเหลืองและการพันตัว ความคิดที่นี่คือการที่คุณกำลังช่วยให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกมาอย่างปลอดภัยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
- สารพิษในอาหารเช่นแอลกอฮอล์คาเฟอีนและน้ำตาลทรายขาว จะถูกลบออก สปาปลายทางใด ๆ จะช่วยให้คุณเพิ่มผักและผลไม้เพื่อสุขภาพและตัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกไป แต่สปาดีท็อกซ์แท้นั้นเชี่ยวชาญในการอดอาหารน้ำผลไม้และโปรแกรมอื่น ๆ ที่ตั้งใจจะทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณหยุดพัก
- สารพิษทางจิตวิทยาเช่นความเครียดและความกังวล ถูกโต้กลับด้วยการทำสมาธิโยคะและเทคนิคอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนนิสัยทางลบ
- สารพิษที่ยากที่สุดในร่างกายของเราในการกำจัดคือ มลพิษสิ่งแวดล้อมและสารเคมี ที่ผ่านเข้ามาในอาหาร (สารกำจัดศัตรูพืช, ปรอทในปลา, เครื่องครัวที่มีส่วนผสมของสารเคมี, น้ำดื่ม, ฯลฯ ) และรูปแบบการดำเนินชีวิต (เสื้อผ้าที่ทำความสะอาดแห้ง, ของตกแต่งบ้านที่มีสารเคมี ฯลฯ ) สามารถแก้ไขได้ที่สปา ดีท็อกซ์อายุรเวทมีให้บริการที่สปา panchakarma พิเศษ
พิจารณาสิ่งที่คุณต้องการในสปาดีท็อกซ์
อาหารดีท็อกซ์จำนวนมากพึ่งพาการอดอาหารน้ำผลไม้ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดแรงจูงใจความคิดสร้างสรรค์และการรับรู้ทางจิตวิญญาณและเป็นเพิ่มในช่วงการเปลี่ยนชีวิต ที่สปาคุณจะได้รับการสนับสนุนกลุ่มซึ่งสามารถทำให้ง่ายขึ้นมาก แต่ทุกคนไม่ต้องการที่จะดื่มอาหาร คุณอาจต้องการทำวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของการอดอาหารน้ำผลไม้วิธีเตรียมความพร้อมสำหรับผลข้างเคียงที่รวดเร็วไม่ควรลองอย่างรวดเร็วและทำไมนักวิจารณ์บางคนไม่ชอบอดอาหารก่อนที่คุณจะตัดสินใจพักน้ำผลไม้ การถือศีลอดสปา
มีรูปแบบอื่น ๆ ของสปาดีท็อกซ์หรือสปาปลายทางที่มีโปรแกรมดีท็อกซ์ เมื่อพิจารณาสปาดีท็อกซ์ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:
- อะไรคืออาหารดีท็อกซ์: น้ำผลไม้เร็วอาหารดิบมังสวิรัติ / อาหารมังสวิรัติหรืออาหารที่มีตัวเลือกเนื้อสัตว์?
- มีการดูแลทางการแพทย์หรือไม่?
- คุณกำลังจะผ่านโปรแกรมดีท็อกซ์กับคนอื่น ๆ หรือมันกำกับตัวเอง?
- วารีบำบัดลำไส้ใหญ่มีให้บริการหรือไม่?
- คุณต้องการดีท็อกซ์อายุรเวทที่เรียกว่า panchakarma และคุณจะยอมรับการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์หรือนานกว่านั้นหรือไม่?
- สปาดีท็อกซ์มีการบรรยายทางการศึกษาหรือไม่และคุณสมบัติของผู้บรรยายคืออะไร
- สภาพแวดล้อมหรูหราหรือเรียบง่ายหรือไม่
- ราคาเท่าไหร่?
ในทางอุดมคติแล้วการดีท็อกซ์ไม่ควรเป็นการล้างระยะสั้น แต่เป็นการใช้ชีวิต สปาดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดช่วยให้คุณมีเครื่องมือในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยการเลือกอาหารที่ดีกว่าเทคนิคการลดความเครียดเช่นการทำสมาธิและความรู้เกี่ยวกับวิธีลดการสัมผัสกับสารเคมี
